¡Qué vivan las mujeres!

"Dicen que todo lo que nosotros estamos buscando, también nos busca a nosotros y que, si nos quedamos quietos nos encontrará. Es algo que lleva mucho tiempo esperándonos. En cuanto llegue, no te muevas. Descansa. Ya verás lo que ocurre a continuación".

"Deseo que hoy experimentes paz dentro de ti, que confíes que te encuentras exactamente donde debes estar, que no olvides las posibilidades infinitas que nacen de la confianza en ti misma y en otras/os, que utilices los dones que has recibido y que transmitas a otras/os el amor que se te ha dado.

Deseo que estés feliz contigo misma por lo que eres.

Deja esta sabiduría asentarse en tus huesos y deja a tu alma cantar, bailar y amar libremente. Está ahí para cada una de nosotras".

Espero que mis abrazos y gestos de gratitud y amor te recuerden lo especial que eres.

Clarissa Pinkola, "Mujeres que corren con los lobos"



Y una canción que me encanta, "She".



Y otra preciosidad en versión bossa nova,



Gracias a todas mis mujeres, a las de mi familia, a mis amigas, a las seguidoras de este blog. Creo que si este grupo de mujeres estuviera en una habitación juntas, nada sería imposible. GRACIAS.

*** Gracias Raquel por compartir conmigo este texto, tú eres una de "mis mujeres". :)



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Elige la Paz

Todos los problemas tienen una solución universal: PAZ. Lo único que necesita un ser humano para solucionar cualquier problema es la paz. Cuando un ser humano encuentra la paz, puede encontrar la solución a cualquier problema. Así que cuando quieras buscar alguna solución, busca primero tu paz. Que no sea la solución la que te aporte paz, que sea la paz la que te aporte la solución.



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Cuando me amé de verdad

El siguiente texto fue escrito por el inolvidable Charles Chaplin.

Cuando me amé de verdad, comprendí que en cualquier circunstancia, yo estaba en el lugar correcto y en el momento preciso. Y, entonces, pude relajarme.. Hoy sé que eso tiene nombre…autoestima.

Cuando me amé de verdad, pude percibir que mi angustia y mi sufrimiento emocional, no son sino señales de que voy contra mis propias verdades. Hoy sé que eso es… autenticidad.

Cuando me amé de verdad, dejé de desear que mi vida fuera diferente, y comencé a ver que todo lo que acontece contribuye a mi crecimiento. Hoy sé que eso se llama… madurez.

Cuando me amé de verdad, comencé a comprender por qué es ofensivo tratar de forzar una situación o a una persona, solo para alcanzar aquello que deseo, aún sabiendo que no es el momento o que la persona (tal vez yo mismo) no está preparada. Hoy sé que el nombre de eso es… respeto.

Cuando me amé de verdad, comencé a librarme de todo lo que no fuese saludable: personas y situaciones, todo y cualquier cosa que me empujara hacia abajo. Al principio, mi razón llamó egoísmo a esa actitud. Hoy sé que se llama… amor hacia uno mismo.

Cuando me amé de verdad, dejé de preocuparme por no tener tiempo libre y desistí de hacer grandes planes, abandoné los mega-proyectos de futuro. Hoy hago lo que encuentro correcto, lo que me gusta, cuando quiero y a mi propio ritmo. Hoy sé, que eso es… simplicidad.

Cuando me amé de verdad, desistí de querer tener siempre la razón y, con eso, erré muchas menos veces. Así descubrí la… humildad.

Cuando me amé de verdad, desistí de quedar reviviendo el pasado y de preocuparme por el futuro. Ahora, me mantengo en el presente, que es donde la vida acontece. Hoy vivo un día a la vez. Y eso se llama… plenitud.

Cuando me amé de verdad, comprendí que mi mente puede atormentarme y decepcionarme. Pero cuando yo la coloco al servicio de mi corazón, es una valiosa aliada. Y esto es… saber vivir!

No debemos tener miedo de cuestionarnos… Hasta los planetas chocan y del caos nacen las estrellas.

Charles Chaplin

Añado a esta entrada esta canción (gracias Juan Bellido) que habla sobre amarnos a nosotros mismos. Atención a la letra, ¡no tiene desperdicio!

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Inspiración

La palabra "inspiración" significa "recibir el aliento". Cuando pedimos inspiración permitimos que esa parte sabia que somos tome el control de nuestra vida. Permitimos que la energía del universo fluya a través de nosotros y nos convertimos en un canal para lo divino.

"Cuando estás inspirado por algún gran propósito, inspirado por algún proyecto extraordinario, todos tus pensamientos rompen sus ataduras.

Tu mente trasciende limitaciones, tu consciencia se expande en todas direcciones y te encuentras a ti mismo en un nuevo, gran y maravilloso mundo.

Fuerzas, facultades y talentos adormecidos se despiertan y te descubres a ti mismo como una gran persona, mucho más allá de lo que jamás hubieras soñado ser."

Patanjali

No nos engañemos, no sabemos nada. No podemos saberlo ya que nuestra parte consciente solo puede procesar una parte muy pequeña de lo que existe. Dejemos de intentar resolverlo todo solos. Pidamos inspiración. Dejemos que nuestro Espíritu hable a través de nosotros y nos muestre el camino, la opción, la solución que más nos ayude en este momento de nuestra vida.
 

Simplemente tenemos que ser conscientes de unos pasos:

 

1. Cambia la conciencia sobre ti mismo. Reconoce que tú "yo pequeño" no sabe pero que hay una parte de ti, tu "Yo Grande" que sí que sabe. Como decía el maestro Yoda: "Seres luminosos somos, no este pedazo de cuero tosco".

2. Pide "inspiración". La inspiración puede ser una idea para un nuevo artículo, algo que pueda ayudar a un cliente durante una sesión, la solución de algo que me preocupa, el ver una situación desde una nueva perspectiva. Lo que sea. Como dice un Curso de Milagros, no existe tamaño para los milagros. Recuerda que esa parte de nosotros está deseando prestarnos su ayuda.

3. Confía en que la repuesta vendrá, puede que no de la forma que esperabas así que ¡suelta las expectativas!

4. Ríndete, esta parte es la que nos suele costar más. Deja de preocuparte, tu emoción solo puede interferir en que la respuesta te llegue. Imagínate que estas esperando una llamada urgente, algo que tienes muchas ganas de recibir y al mismo tiempo sigues hablando por teléfono. Esa persona no se podrá poner en contacto contigo hasta que no cuelgues el teléfono. Así que cuando pidas inspiración, deja de "comunicar". Cuelga el teléfono mental. No eres tú el que tiene que buscar la solución, si lo haces seguirás interfiriendo mentalmente.  

5. Ten paciencia. Vuelve a confiar en que la respuesta llegará en el momento perfecto.

6. Abre tus antenas. La respuesta a lo que pides puede llegar a través de diferentes medios. Puede ser algo que leas, algo que escuches, alguna idea que aparece en tu cabeza, un sentimiento, un impulso para hacer algo. Hay multiples forma en que tu maestro interior, ese "Yo Grande", puede hacerte llegar el mensaje. Puede utilizar a algún familiar, o a algún extraño con el que te cruces. Simplemente hay que mantenerse atento a esos pequeños guiños. La mayor parte de las veces cuando creemos que no estamos recibiendo una respuesta es porque no tenemos la suficiente paciencia, esperamos que aparezca de una determinada forma o no estamos lo suficientemente atentos y se nos escapan.

7. Sigue la señal. Llevar una vida inspirada no siempre implica que tu vida será happy, happy. Tu maestro interior en ocasiones te empujará a salir de tu zona de confort, confrontar esos miedos, jugar a lo grande. Puedes seguir engañándote y confiando en tu miedo, o puedes dar un paso al frente y seguir a tu corazón. Eso sólo depende de ti. En ocasiones cuando pedimos inspiración, en el fondo lo que estamos pidiendo es un atajo. Sabemos lo que tendríamos que hacer pero no nos atrevemos y buscamos a ver si hay alguna otra alternativa. La diferencia es este caso no está en que no sabemos que hacer, sino en que no hacemos lo que sabemos que tenemos que hacer. Si este es tu caso, respira hondo y da el primer paso. No estás sólo en esta aventura. Como dice el Curso de Milagros: "Si supieras quien camina a tu lado por la senda que has escogido, sería imposible que pudieses experimentar miedo".

Hace unos meses un amigo se estaba planteando la duda de si quedarse en Madrid o irse. Iba en el metro con la idea en la cabeza y de repetente levantó la vista. En ese momento reparó en un cartel en el que antes no se había fijado. Se trataba de un texto de un libro que estaba en la pared de enfrente. ¿Sabéis cual era el título de ese texto? ADIOS MADRID.

Como decíamos en otra entrada, la ayuda siempre está aquí.



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La Vida subyacente en tu situación de vida

Tu situación de vida existe en el tiempo. Tu vida es ahora.
Tu situación de vida es un asunto mental.
Tu vida es real.

Encuentra la "puerta estrecha que conduce a la vida". Se llama el ahora. Reduce el ámbito de tu vida a este momento. Tu situación de vida puede estar llena de problemas - como lo están la mayía de ellas-, pero averigua si tienes algún problema en este momento. No mañana, ni dentro de diez minutos, sino ahora. ¿Tienes un problema ahora?

Cuando estás lleno de problemas no hay espacio para que pueda entrar nada nuevo, no hay lugar para una solución. Por eso, cuando puedas, date espacio, crea el espacio que te permita encontrar la corriente de vida que subyace a tu situación de vida.

Emplea tus sentidos plenamente. Trata de estar donde estás. Mira a tu alrededor. Simplemente mira, sin interpretar. Observa la luz, las formas, los colores, las texturas. Sé consciente de la presencia silenciosa de cada cosa. Sé consciente del espacio que permite que cada cosa sea. Escucha los sonidos; no los juzgues. Escucha el silencio debajo de los sonidos. Toca algo - cualquier cosa - y siente y reconoce su Ser. Observa el ritmo de tu respiración; siente como fluye el aire dentro y fuera, siente la energía de vida dentro de tu cuerpo. Permite que todo sea, tanto dentro como fuera. Permite y reconoce la "cualidad" de las cosas. Entra profundamente en el ahora.

Estás dejando atrás el mundo mortecino de la abstracción mental, del tiempo. Estás saliendo de la mente alocada que agota tu energía de vida, del mismo modo que está envenenando y destruyendo la Tierra. Estás despertando del sueño del tiempo al presente.

Siento como si me hubiera quitado un gran peso de encima. Tengo una sensación de ligereza: Me siento diáfano...pero mis problemas siguen ahí, esperándome. No están resueltos. ¿No será que los estoy eludiendo temporalmente?

Si estuvieras en el paraiso, seguro que tu mente no tardaría en decir: "Si, pero...". En último término, no se trata de resolver tus problemas. Más bien se trata de que te des cuenta de que no hay problemas. Sólo hay situaciones, situaciones que han de ser afrontadas o que han de dejarse como están y aceptarse como parte de la "cualidad" de este momento hasta que cambien o puedan tratarse de algún modo. La mente crea los problemas, que necesitan tiempo para sobrevivir. No pueden sobrevivir en la realidad del ahora.

Centra tu atención en el ahora y dime qué problema tienes en este momento.

No me estás dando ninguna respuesta porque es imposible tener un problema cuando tu atención está plenamente en el ahora. Hay una situación que tiene que ser afrontada o aceptada, eso sí. Pero, ¿por qué convertirlo en un problema? ¿Porqué convertir las cosas en problemas? A la mente le encantan los problemas porque te dan cierta identidad. Es algo normal; y es una locura. "Tener un problema" significa dar vueltas mentalmente a una situación sin verdadera intención o posibilidad de hacer algo al respecto ahora. Inconscientemente estás haciendo del problema parte de tu identidad. Acabas sintiéndote tan agobiado por tu situación de vida que pierdes la sensación de la vida, del Ser. O llevas en tu mente la pesada carga de un centenar de cosas que tendrás que hacer en el futuro, en lugar de centrar tu atención en lo único que puedes hacer ahora.

Cuando creas un problema, creas dolor. Basta con hacer una simple elección, con tomar una simple decisión: "pase lo que pase no generaré más dolor para mí mismo. No me crearé más problemas." Aunque es una elección simple, también es muy radical. No podrás tomar esa decisión a menos que estés realmente harto de sufrir. Y no podrás mantenerla a menos que hayas accedido al poder del ahora. Si no generas más dolor para ti mismo, tampoco lo generarás para los demás. Y tampoco contarminarás la hermosa Tierra, tu espacio interno, ni el psiquísmo colectivo con la negatividad de los problemas.

Algunos se enfadan cuando me oyen decir que los problemas son ilusorios. Mi afirmación es una amenaza para su sentido de identidad. Han invertido mucho tiempo en un falso yo. Durante muchos años han definido inconscientemente su identidad en función de sus problemas o sufrimientos. ¿Quiénes serían sin sus problemas?

Buena parte de lo que la gente dice, piensa o hace está motivado por el miedo, que siempre requiere orientarse hacia el futuro y desvincularse del ahora. Y como en el ahora no hay problemas, tampoco puedes tener miedo.

Si surge una situación que tienes que afrontar ahora, la acción surgida de tu conciencia del momento presente será clara e incisiva. También es más probable que sea efectiva. No será una reacción surgida de tu condicionamiento mental previo, sino una respuesta intuitiva a la situación. En ciertos casos en los que la mente ligada al tiempo reaccionaría, te parecerá más eficaz no hacer nada y simplemente permanecerás centrado en el ahora.

"El Poder el Ahora" Eckhart Tolle

Un recordatorio para llegar al refugio interior...

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El café

Un grupo de ex-estudiantes, ya muy establecidos en sus carreras, se reunió  para visitar a su viejo profesor de la Universidad. La conversación se concentró en quejas sobre el estrés en el trabajo y la vida. Al ofrecerles café a sus visitas, el profesor fue a la cocina y regresó con un termo de café y una gran variedad de tazas: de porcelana, plástico, vidrio, cristal, algunas comunes, algunas caras, algunas exquisitas - y les pidió que se sirvieran el café caliente. Cuando todos los estudiantes tenían su taza en la mano, el profesor les dijo: "si os habéis fijado, todas las tazas bonitas y caras han sido tomadas, dejando atrás las comunes y baratas. Aunque es normal que queráis sólo lo mejor para vosotros, ese es el origen de vuestros problemas y estrés. Lo que en realidad queríais era café, no la taza, pero conscientemente tomasteis las mejores tazas y las estuvisteis comparando con las tazas de los demás. "Fijaos bien - prosiguió: la Vida es el café, y vuestros trabajos, el dinero y posición social son las tazas. Las tazas son sólo herramientas para sostener y contener la Vida, pero la calidad de la Vida no cambia. "A veces, concluyó, al concentrarnos sólo en la taza, dejamos de disfrutar el café que hay en ella. Por lo tanto, no dejes que la taza te guíe... Mejor goza del café."

Autor Desconocido

*** Me han hecho llegar este texto pero desconozco su autor, en internet no aparece. Si alguien lo conoce que me lo indique y lo añadiré a esta entrada. Gracias



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Soy

Una mariposa grande...no?
Vale!...

No me adhiero, no me opongo, yo supongo
que no existen absolutos
si en tu mano soy grandioso y diminuto

No te quiero, si no quieres, no hay deberes
hay amor y hay ilusiones
no estas vivo si sólo hay obligaciones
no hago caso a los que atacan
porque nunca están en calma
y no hago más que disfrutar de lo que doy
y me gusta tanto, tanto lo que soy

Y es que soy parte de ti
parte del mar, parte del manantial
parte del bien, parte del mal
parte de todo lo que hay...(Que hay)

No me espero, no me aguanto, me adelanto
donde nadie se ha metido
ni el temor ni el desamor me han detenido
si tropiezas no me río
si confío, aunque a veces me arrepienta
sonreír es una luz que me alimenta
me estremezco si me abrazas
cada amigo es una casa
con ventanas para ver en donde estoy
y me gusta tanto, tanto lo que soy

Y es que soy parte de ti
parte del mar, parte del manantial
parte del bien, parte del mal
parte de todo lo que hay

Y es que soy parte de ti
parte del mar, parte del manantial
parte del bien, parte del mal
parte de todo lo que hay
parte de ti, parte del mar
parte del manantial
parte del bien, parte del mal
parte de todo lo que hay

No me adhiero, no me opongo, yo supongo
que no existen absolutos.. (Absolutos)

(Gracias a Rosanna por esta letra)

PD: La foto es en el auditorio Obispo Perelló antes de debutar después del Taller de Gospel con Gary Samuels.



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Camino de baldosas amarillas

"Cuando nos sentimos pequeños siempre estamos soñando con hacer algo grande porque seguimos creyendo que el HACER lleva al SER. Pensamos que de esta forma desaparecerán nuestros miedos e inseguridades y nos sentiremos plenos de una vez por todas. Pero nada de lo que hagas, que siempre será una experiencia temporal, te podrá llevar a la experiencia del Ser que es eterna."

Una de las ideas que más tensión me han producido a lo largo de mi vida es la idea de misión. Me explico, durante mucho tiempo me levantaba con la idea de querer conocer cual era esa misión, ese algo que tendría que estar haciendo pero que no podía disfrutar al desconocer. Y así un día tras otro me enfadaba porque el desconocer esa misión, que se suponía que había pactado, hacia que la felicidad asociada se me escapase de las manos. Era curioso, por una parte la idea me producía esperanza, algo así como que tenía cual Indiana Jones una misión que cumplir, algo sagrado, algo especial que hacía que mi "yo pequeño" se sintiese un poco reconfortado frente a los retos y desafíos del día a día. Un caramelito para el alma desconsolada. Pero esa golosina iba cargada de tensión ya que los días pasaban sin tener muy claro que era ESO que transformaría mi vida y mi visión. 

Ese apego a la idea de misión hacía que sintiese mi vida como carente de sentido y propósito y el dolor era insoportable. Y por más que pedía una asignación divina, conocer cual era mi misión, ese conocimiento se me resistía...

Soltar la idea de misión asociada a algo concreto que tengo que hacer ha supuesto un gran cambio en mi vida. Entender que no hay nada que tengas que hacer, diferente a lo que estás haciendo me ha traído una gran paz. Darse cuenta de que tu misión es lo que estás viviendo en este mismo momento. No se trata de salvar a nadie, despertar a nadie, inspirar a nadie...no tiene nada que ver con nadie más que contigo y tu propia vida. Siempre has estado viviendo tu misión, no puedes desviarte del camino aunque el ego te haga creer que si. Siempre has caminado por la senda de baldosas amarillas como Dorothy en el Mago de Oz. Otra cosa es que seas consciente de ello o no. Tu misión se está desplegando en este mismo instante delante de tus narices. ;)

Nuestro único propósito es ser nosotros mismos. Parece fácil, ¿no? El problema es que seguimos empeñados en cambiarnos y cambiar nuestra vida. En rechazar las cartas que nos han sido dadas so pretexto de que me gustan más las de el de al lado o con estas no puedo hacer la jugada que me gustaría hacer o que creo que debería hacer. Entonces pensamos que la vida se ha equivocado, que no nos trata bien, que tiene algo contra nosotros.

¿Puedes imaginarte por un momento lo que siente tu Ser por ti ahí donde estás? ¿Con tus fortalezas y debilidades? ¿Con la situación que estés enfrentando en este momento? Tu Ser te ama incondicionalmente. Vuelvo a repetir, INCONDICIONALMENTE. Sé que a nuestra cabecita le resulta difícil entender lo que eso significa. Tu Ser no necesita que hagas nada especial, tu Ser sólo espera que te unas con él, en este mismo momento, tal y donde te encuentras, pues sabe que en el fondo lo que más deseas es esa unión.

Tu Ser sabe que la felicidad que tanto anhelas no se encuentra escondida detrás de ninguna actividad concreta, de ninguna misión o persona, de nada que no tengas. Tu felicidad se encuentra en este mismo instante, escondida tras el velo de tus propias ideas, deseos, expectativas de lo que este instante "debería ser". Descorrer ese velo es algo que sólo podemos hacer nosotros, nadie puede hacerlo en nuestro lugar. Descorrer ese velo es simplemente quitar el "debería" para quedarnos con el "ser". Es aceptación pura del momento presente. No es haciendo como regresamos a Casa, sino siendo.

"¿Cómo puedo hacer que la paz sea atractiva para ti que no la conoces? La biblia dice: "El sol brilla y la lluvia cae sobre malos y buenos por igual. ¿Por qué crees, entonces, que la paz es un sol perpetuo? La paz es simplemente disfrutar tanto del sol como de la lluvia, de la noche como del día. Cuando no juzgas, la paz brilla sobre todo lo que miras, así como sobre toda situación que enfrentas." Mooji

PD: No te creas nada de lo que escribo en este blog. En el fondo yo estoy en el mismo camino que tú. Contrastalo con tu corazón. Si algo de lo que lees te resuena, si te aporta paz entonces sigue con ello. En caso contrario simplemente déjalo pasar, no es para ti.





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Apatía

La apatía es miedo. Miedo a equivocarme y a sufrir por esa equivocación. La apatía te lleva a la inacción porque piensas que de esta forma te salvas de experimentar las consecuencias de la acción que tomes. Es algo así como: “Si no hago, no me equivoco”. La apatía es falta de vida, falta de impulso vital, de energía. La apatía es un pozo sin fondo. Unas cadenas que te aprisionan.

La apatía es un no compromiso con la vida. Es tu manera de resistirte al flujo vital. Como no me gusta mi vida, me paro. Me vuelvo apático. La apatía es resistencia, luego es miedo. Miedo a vivir.



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La ayuda está aquí

Fotógrafo: Antonio Arcos, Huelva

"Su Amor te rodea, y de esto puedes estar seguro, yo nunca te dejaré desamparado". Epílogo-6

"La ayuda está aquí. Tú nunca estás separado de la ayuda. En cualquier momento que la pidas, la ayuda se presenta. Pedir ayuda te hace ser humilde de manera muy hermosa. Es bueno renunciar a tu idea de independencia. Simplemente di: "Por favor, ayuda", y verás instantáneamente que todos los seres iluminados de todos los reinos, conocidos y desconocidos, de todas las dimensiones, registradas y no registradas, están inmediatamente apoyando, ayudando, recordando, empujando, tirando, abrazando, sosteniendo, agitando o haciendo lo que sea necesario. Tu petición de ayuda corta con cualquier arrogancia anterior. Eres ayudado inmediatamente, porque estás llamando a la verdad de ti mismo."

Gaganji de su libro "Tú eres eso"

Un Curso de Milagros se hace eco de esta idea y la expresa así:

"Todo aquel que se encuentra aquí ha venido a las tinieblas, pero nadie ha venido solo ni necesita quedarse más de un instante. Pues cada uno ha traído la Ayuda del Cielo consigo, lista para liberarlo de las tinieblas y llevarlo a la luz en cualquier momento. Esto puede ocurrir en cualquier momento que él decida, pues la ayuda está aquí, esperando tan solo tu decisión. Y cuando decida hacer uso de lo que se le dio, verá entonces que todas las situaciones que antes consideraba como medios para justificar su ira se han convertido en eventos que justifican su amor. Oirá claramente que las llamadas a la guerra que antes oía son realmente llamamientos a la paz. Percibirá que lo que antes atacó no es sino otro altar en el que puede, con la misma facilidad y con mayor dicha, conceder perdón. Y reinterpretará cualquier tentación simplemente como otra oportunidad más de ser feliz." T.25.III.6



*** El autor de la maravillosa foto que acompaña esta entrada es el fotógrafo Antonio Arcos. Le agradezco que me haya permitido tenerla en este espacio.



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