Dentro de ti habita un Mundo...

"Nunca se me había ocurrido que sentirse vacío sería en realidad el camino para alcanzar algo más profundo y más rico en mi interior" Tony Schwartz

Dentro de ti habita un Mundo, por debajo de las ilusiones que has creado y a las que llamas tu casa.

No es un mundo de formas. Allí no hay cuerpos que representen papeles. No hay bebés, no existen madres ni hijos, tampoco existen profesores o alumnos, no hay políticos ni banqueros, tampoco trapecistas o artistas. En ese mundo no eres lo que haces, ni lo que tienes. Simplemente eres, sin adjetivos ni aditivos. Pura inocencia.

Dentro de ti habita un Mundo, y tú eres ese Mundo. Tú lo eres TODO, sin limitación. Las palabras, los sonidos y las imágenes no tienen cabida.

Entonces, ¿Qué hay?

Nada, el vacío.

Eso da miedo. Estamos acostumbrados a llenar huecos, con palabras, con sonidos o imágenes. Nos entretenemos para no tener que hacer frente a ese vacío, entonces hacemos cosas, o acumulamos cosas. Tratamos de llenarlo, desde fuera.

Le ponemos una tapa y lo encerramos en lo más recóndito de nosotros. Lo ocultamos, lo negamos o pintamos de mil colores para hacerlo un poco menos fiero.

Y en ocasiones las distracciones de nuestro mundo de formas hacen que nos olvidemos de esa vasija que mantenemos cerrada.

Pero, de repente, algo la agita. La tapa se mueve con riesgo de destapar al "monstruo" del que hemos estado huyendo durante tanto tiempo. Nos cuesta mantener la tapa en su lugar, algo bulle dentro precipitando un desenlace que no querríamos que pasase.

Luchamos contra ella, nos revolvemos, no queremos hacer frente a ese "monstruo" que todavía no hemos desenmascarado.

En el fondo hay miedo, miedo a lo desconocido, al silencio, a su quietud. ¿Qué quiere de nosotros?

Al igual que niños asustados no nos atrevemos a mirar debajo de nuestra cama, debajo de la superficie que hemos creado y consideramos nuestra vida.

Mejor dejarlo ahí y seguir soñando con que algún día desaparezca. Que algo externo acalle su hambre y lo sacie. Entonces podremos descansar en paz, tranquilos y felices al fin.

Pero ese momento se demora y todo lo que hemos probado no ha surtido efecto, no de manera permanente. Al final la tapa siempre vuelve a moverse, otras veces simplemente salta por los aires.

¿Has intentado alguna vez mantener una pelota grande de playa bajo el agua durante un tiempo? Cuesta y cuando menos te lo esperas te salta en la cara. ¡Aquí estoy!, dice. Y vuelta a empezar...

¿Hasta cuando?

- El vacío se llena desde dentro y no desde fuera, escucho. ¿Será verdad?

Son ya muchas las veces que he intentado llenarlo desde fuera y parece que no funciona. Pero quizás el próximo libro, la próxima relación, el próximo contrato, trabajo o curso hagan que se sacie. 

¡Ya no me lo creo! Hay algo que me dice que ese camino ya lo he andado y su lema es "Busca y no Halles". Es una vía muerta. 

¡Estoy cansada de creerme que se adonde voy o lo que necesito! 

¿Hay alguien ahí? ¡HELP!

Si hay que llenarlo desde adentro, ¿por donde empiezo?

- Vamos a tener que mirarlo, dice la Voz.

¡Uff! ¡Qué pereza!, pienso.

- Pero no te preocupes porque yo seré tu guía, te daré la mano y juntos avanzaremos hacia el vacío, escucho.

¿Quien eres?

- Soy TÚ.

..... (¡Me estaré volviendo loca! ¿A estas alturas oyendo voces en mi cabeza?)

Puede que me esté volviendo loca pero quiero confiar. Ha llegado el momento de mirar al vacío. Lo se. No puedo explicarte porque lo se, pero lo se.

- No será fácil, dice la Voz pero yo estaré allí contigo. ¡Juntos miraremos eso que tanto evitas!

Y tampoco puedo esgrimir razones para creerle, pero le creo. O a lo mejor simplemente quiero creerle...

El abismo se abre frente a mí, es inmenso y me asusta.

Ahora intuyo lo que debió sentir Indiana Jones en "la Última Cruzada". ¡Quizás al igual que él sólo necesite un SALTO DE FE! Confío....

¡Ahora si que me he vuelto loca! Indiana Jones no existe, Iciar. Es un personaje de película. ¡No es real! Y vas tú y lo tomas como modelo. ¡Loca de remate, lo que yo te decía!

- El tú que está escribiendo esto tampoco lo es, real digo, escucho susurrar.

Esto cada vez se pone más interesante. Vale listillo, si yo no soy real, ¿quien soy?

- En el vacío está la respuesta, dice sonriendo.

Ya sabía yo que no había escapatoria.

- Si quieres saber quien eres en realidad tendrás que caminar hacia ese vacío ya que sólo él tiene la respuesta. Eso que tanto has estado buscando siempre ha estado ahí. Eso que tanto temes en el fondo oculta lo que siempre has deseado y buscado fuera. ¡Tú decides! Puedes seguir demorando ese momento o puedes empezar ahora.

¡Siento miedo!

- Lo se, me transmite sin voz. Te tienes miedo. Tienes miedo de lo que verdaderamente eres. Te has acostumbrado a tu personaje, querida Indiana... Pero ha llegado el momento, no necesitas nada más. No hay nada que nunca hayas necesitado, pero ahora ya estás preparada para comprenderlo. Pero la comprensión no hará que el vacío se llene, sólo la experiencia lo colmará. ¡Es el momento! ¡Dame tu mano!

Cierro los ojos, respiro profundo, y confío... ¡Es el momento!

© Iciar Piera Iglesias

"Muchas veces tenemos la sensación de que moriremos si permanecemos en ese vacío, y en cierto sentido es verdad. Un sector de la personalidad morirá si no seguimos intentando llenarlo. Pero hay algo más profundo... Este vacío es muy espacioso y no es en absoluto deficiente. Es el comienzo de la apertura a nuestro auténtico ser, al espacio vacío en el que todo surge, a los cimientos de nuestra naturaleza fundamental" Sandra Maitri

PD: La foto es de Gregory Colbert.






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Volviendo al Número Uno

"Aprende que el Amor es tuyo y que tú eres Amor" Un Curso de Milagros

Una de las áreas en las que hemos cedido más poder es en las relaciones. Muchos hemos invertidos inmensas cantidades de energía. tiempo y esfuerzo en encontrar a "la persona": ese ser único que corporice todos los atributos que deseamos, y que nos haga felices. Soñamos con el día en que nuestros ojos se encuentren con los suyos en una habitación atestada; instantáneamente reconoceremos que es quien esperábamos, caeremos en sus brazos sin decir una palabra y viviremos felices para siempre.

Pues bien, tengo buenas y malas noticias. (En realidad, todas son buenas noticias). No hay nadie que tenga el poder de eliminar tu soledad, darte lo que siempre deseaste, recompensarte por todo el dolor y el sacrificio que soportaste en tu(s) última(s) ralación(es), y enmendar lo que no funciona en tu vida. Si eso es lo que persigues, te sugiero que abandones la búsqueda inmediatamente. El deseo de encontrar a alguien que te dé lo que tú no te has dado probablemente sea lo que te impidió manifestar la relación que buscas.

Sin embargo, hay alguien que tiene el poder de hacer realidad las visiones tan preciadas para ti. El que has estado buscando no está allí afuera, sino aquí mismo. En vez de buscar afuera al Número Uno (y toparte repetidamente con el número dos), el próximo paso es buscar al número uno dentro de ti.

Nuestra búsqueda de la pareja ideal ha sido confusa y desconcertante porque hemos estado buscando lo correcto en el lugar equivocado. La visión de alegría, felicidad y plenitud en una relación es noble, valiosa y sincera. Es el combustible que nos da la energía para estar plenamente vitales, escribir poesía, hacer tonterías, deshacernos de las convenciones, arriesgarnos a ser más sinceros sobre nuestra persona, sanar nuestro cuerpo y nuestro espíritu y liberar la creatividad que refleja lo mejor de nosotros. Muchos hemos buscado durante mucho tiempo y con mucho esfuerzo; sin embargo, algo en nosotros nos incita a seguir. Debemos respetar ese algo. Debemos amarnos inmensamente para seguir expandiéndonos para lograr una relación amorosa.

Nunca abandones tu búsqueda de la pareja ideal, ya que a través de ella te encontrarás a ti mismo. Mediante el proceso de buscar a alguien que te haga feliz, aprenderás a hacerte feliz tú mismo. Dejarás al descubierto tu propia magnificiencia y despertarás tu habilidad para canalizar el amor, comenzando por amarte a ti mismo. Aprenderás a convertir cualquier relación en una bendición. Quienes tienen una relación gratificante dicen que sus compañeros no son mágicamente perfectos, simplemente deciden verlos así. El hecho de encontrar la bondad y la divinidad en tu pareja, en ti, y en tu relación no es una bendición que cae místicamente del cielo; es una elección que haces. Vas a obtener más de aquello en lo que te concentres; puedes concentrarte en los defectos de tu pareja o en su divinidad, y él o ella se convertirá más en aquello que energices con tus pensamientos. Al aprender a ver el bien, dominarás un principio que tiene aplicación universal y valor infinito.

Antes de encontrar a la persona que buscas, debes encontrarte a ti mismo, antes de conocer a tu alma gemela debes conocer a tu propia alma. Cuando intentamos encontrar a alguien que nos complete, estamos negando que ya somos un todo. Cuando olvidamos quienes somos, nos sentimos atraídos hacia personas que corporizan los rasgos de carácter que creemos que nos faltan. Nos sentimos como si fuéramos una mitad, y ellos la otra mitad, y que juntos podemos convertirnos en un todo.

"Nos hicieron creer que cada uno de nosotros es la mitad de una naranja, y que la vida sólo tiene sentido cuando encontramos la otra mitad. No nos contaron que ya nacemos enteros, que nadie en nuestra vida merece cargar en las espaldas la responsabilidad de completar lo que nos falta." John Lenon

Sin embargo, las relaciones son multiplicativas, no aditivas. Cuando multiplicas un medio por un medio obtienes un cuarto: ¡aún menos de lo que tenías cuando comenzaste!  Dos personas que tratan de completarse mutuamente terminan sintiéndose más disminuidas que antes, porque han abordado su relación con una sensación de inferioridad. La voz que te dice que "eres inferior" nunca estará satisfecha, y no puede compensarse pidiendo prestadas las fortalezas de otro. Si tienes que ser íntegro - y lo eres - debes escuchar la voz de la autoestima, no la de la anulación de ti mismo, y proceder desde la fuerza, no desde la debilidad.

Cuando multiplicas uno por uno, sigues teniendo uno. Cuando dos personas que conocen su integridad se unen en una relación, el resultado es más unicidad. El abordaje más poderoso a una relación es proceder desde la integridad, y no hacia ella.

La comediante Elaine Bousler nos advierte: "¡Cuídate de aquel que te diga "Tengo tanto amor para dar, y nadie a quién dárselo"! Inmediatamente traduce esa declaración: "Soy el agujero negro emocional del universo, y te aspiraré cada centímetro cuadrado de fuerza que tengas, si me lo permites".

Ninguna relación puede hacerte más de lo que eres, porque ya eres todo. Toda la fuerza y la belleza que percibes fuera, ya existe dentro de ti. Si no la tuvieras ya, no podrías reconocerlas. Una buena relación puede revelar tus cualidades divinas y ayudarte a descubrir tu propia majestuosidad. Pero no puede llenarte, porque no estás vacío.

*** Texto extraído de "Siempre estuvo en mí" de Alan Cohen



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La Tristeza y la Furia

Si aceptas la tristeza, la tristeza desaperecerá. ¿Por cuánto tiempo puedes estar triste si aceptas la tristeza? Si eres capaz de aceptar la tristeza serás capaz de absorberla dentro de tu ser; se convertirá en tu profundidad. Osho

En un reino encantado en donde los hombres nunca pueden llegar, o quizás donde los hombres transitan eternamente sin darse cuenta. En un reino mágico donde las cosas no tangibles se vuelven concretas. Había una vez un estanque maravilloso. 

Era una laguna de agua cristalina y pura donde nadaban peces de todos los colores existentes, y donde todas las tonalidades del verde se reflejaban permanentemente. Hasta aquel estanque mágico y trasparente se acercaron la tristeza y la furia para bañarse en mutua compañía.

Las dos se quitaron los vestidos y, desnudas, entraron en el estanque. La furia, que tenía prisa (como siempre le ocurre a la furia), urgida sin saber porque, se bañó rápidamente y más rápidamente salió del agua.

Pero la furia es ciega, o por lo menos no distingue claramente la realidad. Así que, desnuda y apurada, se puso, al salir, el primer vestido que encontró, y sucedió que aquel vestido no era el suyo, si no el de la tristeza, y así vestida se fue.

Muy calmada, muy serena, dispuesta como siempre a quedarse en el lugar donde está, la tristeza terminó su baño y, sin ninguna prisa, o mejor dicho, sin conciencia del paso del tiempo, con pereza y lentamente salió del estanque.

En la orilla se dio cuenta que su ropa no estaba. Como todos sabemos, si hay algo que a la tristeza no le gusta es quedar al desnudo. Así que se puso la única ropa que había junto al estanque: el vestido de la furia.

Cuentan que desde entonces muchas veces uno se encuentra con la Furia, ciega y cruel, terrible y enfadada. Pero si nos damos tiempo para mirar bien, nos damos cuenta de que esa furia que vemos es sólo un disfraz, y detrás del disfraz de la furia, en realidad está escondida la tristeza.

Jorge Bucay

*** La imagen pertenece al cuadro "Ninfas buscando la cabeza de Orfeo" de John William Waterhouse. Ya apareció otra obra de este autor, que me encanta, en la entrada "No estás haciendo nada mal".

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El Silencio Habla

"Cuando pierdes contacto con la quietud interior, pierdes contacto contigo mismo. Cuando pierdes contacto contigo mismo, te pierdes en el mundo. Tu sentido más interno de ti mismo, tu sentido de quién eres, es inseparable de la quietud. Ése es el Yo Soy que es más profundo que el nombre y la forma." Eckhart Tolle

El silencio habla. ¡Qué curioso que algo que no contiene palabras, ni sonidos, pueda hablar! Estamos acostumbrados a utilizar nuestros sentidos físicos para expresarnos, el lenguaje para comunicarnos y el oído para escuchar.  Entonces, ¿cómo podemos comunicarnos o escuchar en el silencio, en la total ausencia de sonidos?

Y sin embargo, el silencio habla, aunque sus palabras tienen una tonalidad diferente, un ritmo pausado, una alegría inherente. 

En el silencio me escucho, escucho aquello que verdaderamente Soy. No a través de sonidos sino de sensaciones que puedo traducir en palabras. Las palabras que utilice no podrán reflejar la belleza de lo que escucho pero su eco llevará el susurro de aquello que está por detrás, de la misma forma que la caracola no nos trae el sonido del mar pero nos lo recuerda.

El silencio te recuerda lo que ya sabes. Te lo recuerda. No es algo nuevo, es un eco, un sentir de algo que siempre estuvo ahí a lo que ahora estás prestando atención.

El silencio te devuelve tu propia voz, sin voz.

Te encuentras con Él en ese instante. Y descubres que siempre estuvo ahí para ti. Tú lo habías escondido pero Él nunca se escondió de ti.

Decidiste jugar al escondite, como un niño travieso, y luego te olvidaste de que estabas jugando, y te creíste que lo habías perdido. Pero Él seguía ahí donde tú lo habías ocultado, esperando a que fueses a buscarlo. Tranquilo, sosegado, sabiéndo que al final recordarías e irías a su encuentro.

Ahora ya lo has recordado, has escuchado su susurro que te invita de vuelta a casa. Has escuchado su llamada y no puedes obviarla, no quieres hacerlo.

El silencio habla y en él nos encontramos. 

¿Puedes oírlo?

© Iciar Piera Iglesias 





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El Elefante Entero

En todos los juicios que yo hago sobre ti, hay un juicio sobre mí mismo... Y ambos son igualmente ciertos o falsos. Mientras piense que yo estoy en posesión de la verdad y tú no lo estás, crearé separación, desigualdad y estableceré las bases para que el sufrimiento se instale en mi vida. Lo mismo ocurre si pienso que tú posees la verdad y yo no.

La realidad es que ambos poseemos una parte de la verdad y una parte de ilusión. Los dos miramos al mismo elefante, pero tú ves la cola y yo veo el tronco. Cuando se mira por separado, la cola y el tronco parecen que no tienen nada en común. Sólo cuando se ve la totalidad del elefante es cuando la cola y el tronco unidos, cobran sentido. No importa cuanto me esfuerce, me es imposible ver el significado de tu parte. La cola no comprende ni el porqué, ni la razón del tronco. La única forma en la que admitiré tu experiencia es aceptarla como cierta, de la misma manera que acepto la mía como tal.

Debo dar la misma credibilidad a tus percepciones que a las mías. Hasta que no establezcamos esta igualdad, la semilla del conflicto permanecerá entre nosotros. No es necesario que diga que tú tienes razón y que yo estoy equivocado. No necesito reemplazar mi verdad por la tuya, o vivir mi vida según tus premisas. ni tampoco es preciso que diga que tú estás equivocado y que insista en que debes vivir  tu vida según mis condiciones. Estas exigencias provienen de la inseguridad y de la falsa creencia de que, para amarnos los unos a los otros, debemos estar de acuerdo.  No es cierto.

Para amarte debo aceptarte tal y como eres. Es lo único que debo hacer. ¡Pero eso es mucho! Aceptarte a ti tal y como eres, es una proposición tan profunda, como aceptarme a mí mismo tal y como soy. Es una tarea formidable, dada mi poco experiencia en este campo.

Permitir que tengas tu experiencia es el principio. Aprendo a respetar lo que piensas y sientes incluso cuando no me gusta o no estoy de acuerdo con ello. Incluso aunque me disguste.

En lugar de hacerte responsable del dolor que siento en relación a ti, aprendo a enfrentarme a mi propio dolor. Mi reacción a tu experiencia -positiva o negativa- me proporciona información sobre mí mismo.

El compromiso conmigo mismo y contigo es trabajar con mi propio dolor, no responsabilizarte a ti de él.

Sólo cuando te devuelva el don de tu propia experiencia, sin importarte mis propios pensamientos y sentimientos sobre ella, te amaré sin condiciones.

Cuando acepte tu experiencia tal cual es, sin sentir la necesidad de cambiarla, te respetaré y te trataré como a un ser espiritual.

Mis pensamientos y sentimientos tienen importancia en sí mismos, pero no como comentarios o acusaciones a tu experiencia. Al comunicar lo que pienso o siento sin hacerte responsable de mis pensamientos o sentimientos, acepto mi propia experiencia y permito que tú tengas la tuya.

En las relaciones, al igual que en la conciencia, las dos caras de la moneda deben ser aceptadas como iguales. Una persona no superará el conflicto hasta que la experiencia de ambas haya sido respetada.

La cuestión no es nunca el acuerdo, aunque lo parezca. La cuestión es: ¿Somos capaces de respetar nuestra experiencia mutuamente?

Cuando sentimos que la otra persona nos acepta tal y como somos, tenemos la motivación para adaptarnos el uno al otro. Adaptarse es hacerle al otro un lugar junto a nosotros; es no imponerse ni que se nos impongan.

Una vez que se llega a la adaptación, ambas partes moran juntas. El hombre y la mujer, el blanco con el negro, el rico con el pobre, los judíos con los cristianos. Aceptar nuestras diferencias es honrar la humanidad que tenemos en común, es bendecir mutua y profundamente la experiencia que compartimos.

De modo que la cola y el tronco discutirán hasta ponerse morados y ninguno de los dos ganará la discusión. Ambas experiencias son igualmente válidas. Al permitir que esto sea posible, el elefante empieza a cobrar forma. Al aceptar la validez de tu experiencia sin intentar cambiarla, sin intentar que sea algo más parecida a la mía, mi propia experiencia empezará a adquirir un mayor significado. Cuando te contemplo como a un igual y no como a alguien que precisa ser educado, reformado o determinado, el significado de nuestra relación se revela por sí mismo. Cuando se le da la bienvenida a cada parte, el todo empieza a tomar forma y resulta más fácil comprender y apreciar el significado de las partes.

Un mundo que pretende conseguir un acuerdo, encontrará conflicto y sectarismo. Un mundo que proporciona un espacio seguro a la diversidad, encontrará la unidad esencial para convertirse en entero. Frente a los opuestos tenemos dos opciones: resistirlos o abrazarlos. Si los resistimos, provocaremos un conflicto entre el yo y el otro. Si los aceptamos, los integraremos como agentes dinámicos y originaremos una transformación alquímica en el interior del yo.

** Texto extraido del libro "El Despertar" de Paul Ferrini

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Ideas para Esparcir

Me gustan las charlas de TED. Algunas de ellas ya han aparecido en este mismo espacio. Disfruto cuando tengo un rato escuchando a algunas de estas personas hablar sobre todo tipo de temas de forma amena y entretenida.

Si sois seguidores de este blog ya sabréis que no hay nada que me guste más que una buena historia. Como ya apuntaba en otra entrada anterior estoy de acuerdo con Paul Auster, uno de los autores que más me gustan, cuando dice:

"Nos hacemos mayores, pero no cambiamos. Nos volvemos más refinados, pero en el fondo seguimos siendo como cuando éramos pequeños, criaturas que esperan ansiosamente que les cuenten otra historia, y la siguiente, y otra más".

En esta ocasión os traigo dos historias a cargo de dos personas que aman su trabajo profundamente y que transmiten esa pasión cuando hablan. A pesar de pertenecer a dos campos diferentes tienen varias cosas en común; la pasión por lo que hacen, la creatividad, la naturalidad a la hora de hablar de sus proyectos y la capacidad de contagiarnos esa ilusión a los que les escuchamos. Son personas, como decíamos en una entrada anterior de este blog, que "enriquecen" ya que el contacto con ellos hace que nos sintamos un poco mejor que antes de conocerlos.

La primera charla corre a cargo de Sarah Kay, poetisa desde los 14 años y creadora del proyecto V.O.I.C.E (Vocal Outreach Into Creative Expression) donde animan a las personas, particularmente los jóvenes, a utilizar la palabra hablada como herramienta para entender el mundo y a ellos mismo, y como un medio de expresión vital.

La segunda charla corre a cargo de Andrew Stanton, director de películas de animación como "Toy-Story", "Wall-E" o "Buscando a Nemo". Como entusiasta de este tipo de películas me ha encantado esta conferencia sobre las claves de una gran historia. Puro disfrute. No hace falta irse lejos para poder disfrutar de las mejores conferencias TED, el sábado 5 de mayo de 2012 en Valencia tendremos la oportunidad de ver a los mejores conferenciantes del panorama nacional en el TEDx Valencia. ¡A seguir esparciendo ideas! Twittear

Quien eres...en Realidad

"La felicidad es lo que busco hoy. No puedo fracasar porque lo que busco es la Verdad." UCDM

Cualquier pensamiento que hayas tenido sobre ti mismo, pequeño o desmesurado, no es quien eres. Es sólo un pensamiento. La verdad de quien eres no puede ser "pensada", porque ella es la fuente de todos los pensamientos. No se puede definir o darle nombre a la verdad de quién eres. Palabras como alma, luz, Dios, verdad, ser, conciencia, inteligencia universal o divinidad, aunque sean capaces de evocar el éxtasis de la verdad, son insuficientes como descripción de la inmensidad de quien eres realmente. Independientemente de cómo te identifiques: como un niño, un adolescente, una madre, un padre, una persona más adulta, una persona saludable, una persona enferma, una persona que sufre o una persona iluminada - siempre, detrás de todo eso, está la verdad de ti mismo. No es ajena a ti. Está tan cerca que no puedes creer que eres tú. 

No existe un concepto para definir la verdad de quien eres, ignorante o iluminado, inutil o grandioso. La verdad de quien eres, está libre de todo eso. Ya eres libre, y todo lo que te impide lograr esa libertad es tu apego a alguna idea sobre quien eres. Este pensamiento no impide que seas la verdad de quien eres. Tú ya eres eso. Te separa del descubrimiento de quien eres realmente. Te invito a dejar que tu atención se sumerga en aquello que siempre ha estado ahí, esperando abiertamente por su propio auto-descubrimiento. ¿Quién eres, realmente? ¿Eres alguna imagen que aparece en tu mente? ¿Eres alguna sensación que aparece en tu cuerpo? ¿Eres tú alguna emoción que pasa por tu mente o tu cuerpo? ¿Eres algo que alguien dice que tú eres? ¿O eres la rebeldía contra algo que alguien ha dicho que eres? Estos son algunos de los muchos errores de identificación. Todas estas definiciones vienen y se van, nacen y después mueren. La verdad de lo que eres, no viene y se va. Ella está presente antes del nacimiento, durante toda la vida y después de la muerte. Descubrir la verdad acerca de quien eres, no solo es posible, es tu derecho de nacimiento. 

Cualquier pensamiento de que este descubrimiento no es para ti, que aún no es tiempo, que no eres digno, que no estás listo, que tú ya sabes quien eres, son sólo trucos de la mente. Es hora de investigar este pensamiento y ver qué validez realmente tiene. En esta investigación existe una apertura para que la conciencia inteligente que eres, finalmente se reconozca a sí misma. La pregunta más importante que puedes hacerte es: ¿Quién soy yo? De cierta forma, esta ha sido una pregunta implícita, hecha en cada etapa de tu vida. Toda actividad, sea individual o colectiva, es motivada en su raíz por una búsqueda de auto-definición. 

Normalmente, buscas una respuesta positiva a esta pregunta y huyes de una respuesta negativa. Cuando esta pregunta se vuelve explícita, el impulso y el poder de la pregunta orientan a la búsqueda de la verdadera respuesta, la cual está abierta, viva, y llena de una "comprensión" cada vez más profunda. Tú has experimentado tanto el éxito como el fracaso. Después de un cierto tiempo, tarde o temprano, te das cuenta que quien eres, por más que la definas, no es satisfactoria. A menos que esta pregunta haya sido 'verdaderamente respondida', - no sólo convencionalmente respondida - seguirás con el hambre de saber. 

Puesto que no importa cómo hayas sido definido por los otros, bien intencionado o no, y no importa cómo te hayas definido a ti mismo, ninguna definición puede traer certidumbre duradera. El momento en que reconozcas que ninguna respuesta jamás ha satisfecho esta pregunta, es crucial. A menudo se lo denomina como el momento de madurez espiritual, el momento de madurez de la vida espiritual. En este punto, tú puedes concientemente investigar quien realmente eres. En su poder y simplicidad, la pregunta "¿Quién soy yo?" lanza la mente de nuevo a la raíz de la identificación personal, la hipótesis básica: yo soy alguien. En vez de automáticamente aceptar esta suposición como la verdad, puedes investigar más. No es difícil ver que este pensamiento inicial de "yo soy alguien", conduce a todo tipo de estrategias: ser un mejor 'alguien', un 'alguien' más protegido, un 'alguien' con más placer, más confortable, más realizado. Pero cuando este pensamiento muy básico es cuestionado, la mente encuentra el yo el cual estaba separado de lo que ella ha estado buscando. Esto se llama auto-investigación. La pregunta más básica: "¿Quién soy yo?", es la que más se pasa por alto. Pasamos la mayor parte de nuestros días diciéndonos a nosotros mismos o a los demás que somos alguien importante, alguien sin importancia, alguien grande, alguien pequeño, alguien joven o alguien viejo, sin nunca realmente cuestionar esta suposición tan básica: ¿Quién eres, realmente? ¿Cómo sabes que esto es quien eres en realidad? ¿Es verdad? ¿Realmente? Cuando llevas tu atención hacia esta pregunta: "¿Quién soy yo?" tal vez veas una entidad la cual tiene tu cara y tu cuerpo. ¿Pero quién es conciente de esa entidad? ¿Eres el objeto, o eres la percepción del objeto? El objeto viene y se va. El padre, el niño, el amante, el abandonado, el iluminado, el victorioso, o el derrotado. Todas estas identificaciones vienen y se van. La percepción de estas identificaciones está siempre presente. La errónea identificación de uno mismo como algún objeto dentro de la percepción lleva al extremo placer o extremo dolor y a ciclos interminables de sufrimiento. Cuando estás dispuesto a terminar con la errónea identificación y descubrir directa y completamente que tú eres la propia conciencia y no estas definiciones efímeras, la búsqueda de ti mismo en los pensamientos, termina. Cuando la pregunta "¿quién?" es perseguida de forma inocente, pura, en todo el camino de vuelta a su origen, surge un gran y asombroso descubrimiento: ¡no hay ninguna entidad allí! Apenas el indefinible e ilimitado reconocimiento de ti mismo como inseparable de cualquier otra cosa. Eres libre Estás completo, eres infinito. No hay final para ti, no hay límite. Cualquier idea sobre ti mismo que aparezca desaparecerá de vuelta en ti. Eres la percepción, y la percepción es la conciencia Deja que todas las auto-definiciones mueran en este momento. Déjalas ir, y ve lo que permanece. 

Ve lo que nunca ha nacido y lo que no muere. Siente el alivio de dejar caer la carga de definirte a ti mismo. Experimenta la verdad de la irrealidad de la carga. Experimenta la alegría que está aquí. Descansa en la infinita paz de tu verdadera naturaleza antes de que cualquier pensamiento de "yo" surja.

Texto extraido del libro "El Diamante en tu Bolsillo" de Gangaji.

Y por esas casualidades que no lo son, hoy me he vuelto a encontrar con este vídeo que me impulsó a comprar el libro al que hace referencia este texto (Gracias Carmen), y que es el siguiente en mi lista de lectura. Merece la pena verlo y escucharlo con la voz de la autora hasta el final.

PD: El dibujo que aparece en este entrada es de Katie Daisy una ilustradora que me encanta. Me ha costado mucho escoger una única ilustración como entrada y no dudo de que volverá a aparecer en este blog. Podéis ver más trabajos en su blog.



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Aura-Soma: Tú eres los colores que eliges

“Tu eres los colores que eliges y estos reflejan las necesidades de tu Ser”. Vicky Wall

Hace unos años entré en contacto con esta técnica de manera fortuita, y hace cosa de un mes más o menos volvió a mí de la misma manera. Cuando la conocí por primera vez me llamaron mucho la atención sus colores, ya que esta técnica consta de más de cien botellas de aceites esenciales con dos elementos cromáticos diferentes cada una de ellas.  Un auténtico regalo para la vista y un placer para los sentidos en cuanto desenroscas el tapón y te dejas seducir por sus aromas.

Pero no se trata simplemente de un aspecto placentero o sensual. Aura-Soma es mucho más como pude darme cuenta cuando hice una lectura con una terapeuta certificada. 

La lectura consiste en observar todas las botellas y luego ir escogiendo aquella que más te llaman la atención de manera intuitiva hasta un total de cuatro botellas. Como dice Vicky Wall, la creadora de esta técnica y ciega en el momento de su descubrimiento, "la elección que una persona hace de los colores y la prioridad que da a unos respecto a otros, dice mucho sobre ella. Quizás incluso todo lo que de verdad importa."

Los frascos proporcionan información acerca del sentido y la finalidad de la vida. Revelan nuestros problemas más importantes, lo que hemos aprendido hasta ahora gracias a ellos y lo que todavía podemos aprender. Y finalmente nos hablan acerca de cómo proseguirá - con bastante probabilidad - nuestro viaje, en lo que se refiere a su dimensión espiritual, mental, emocional y física.

Pero, ¿qué es exactamente Aura-Soma?

La palabra "Aura" define el campo electromagnético que rodea a cada ser humano y que algunas personas sensitivas pueden ver. La palabra procede del latín y significa hálito, emanación, resplandor.

"Soma" es la palabra griega para el cuerpo. Pero al mismo tiempo es una palabra que procede del sánscrito y hace referencia a un bebedizo que transporta al alma a un estado de éxtasis divino. 

Dentro de la página web de Aura-Soma España podemos encontrar la siguiente definición: "Como sistema no intrusivo, auto-selectivo, Aura-Soma es un apoyo hacia la auto-comprensión y la ampliación de la consciencia. La palabra Aura significa “luz”, y Soma en griego “cuerpo”, en Arameo, “ser”, en  Sánscrito “energías vivas”. Se puede decir que nos hace conscientes de las energías vivas de la luz de nuestro Ser, para poder construir y proteger nuestro cuerpo de luz. Esta conexión, se expresa principalmente a través del color."

Historia de Aura-Soma

Aura-Soma nació en 1984 y su creadora fue Vicky Wall farmacéutica inglesa. Vicky, practicante de podología, farmacéutica y herborista, tenía entonces 66 años y estaba "clínicamente" ciega. En una serie de visiones meditativas recurrentes - Vicky recibió el mismo mensaje repetidamente - le dijeron "Ve y divide las aguas, Hija Mía". No sabía lo que estaba haciendo cuando fue impulsada a ir a su pequeño laboratorio y formular una mezcla compuesta por diferentes capas y colores de ingredientes naturales.

“La mayor guía está en nuestro interior”. Vicky Wall.

¡"Equilibrium" nació aquella misma noche! Vicky dijo después que, "otras manos habían guiado las suyas", porque ella no podía "ver" las bellas joyas que había creado espontáneamente e inspiradamente, ni sabía para que servían.

Los Equilibrium son el corazón del sistema Aura-Soma. Una mezcla de ingredientes naturales: aceites esenciales, minerales, extráctos de plantas y color contenidos en dos fracciones separadas, una con base acuosa y una base oleosa que flota sobre la anterior.  Las fracciones pueden ser del mismo color o tener dos colores diferentes.

El trabajo con los frascos del Balance (Equilibrium)

¿Cómo puede darse cuenta cada persona de cuáles son los aceites de Aura-Soma más adecuados para ella? ¿Qué aceites pueden ayudarla a resolver, en su caso, problemas muy personales?

La forma de actuar más aconsejable es acudir a una lectura con un Consultor o Practicante titulado. Con él elegiremos cuatro botellas de las más de cien que existen, y así podremos comenzar nuestro viaje de auto-descubrimiento a través del color.

Una forma de elegir las botellas es imaginarte que te han mandado a una isla desierta en la que vas a pasar un tiempo y adonde sólo puedes llevarte un único frasco de "Balance" para que te hiciera compañía. ¿Cual elegirías? 

Apartas ese primer frasco y repites el mismo proceso hasta un total de cuatro veces. Después de eso habrás elegido tus cuatro frascos favoritos:

1. El primer frasco te muestra tu misión en la vida. El objetivo con el cual te has encarnado esta vez.
2. El segundo frasco te muestra las mayores dificultades que tienes y el mayor don que has recibido de la fuerza creativa, y al mismo tiempo el don que puedes hacer a esa fuerza creativa.
3. El tercer frasco contiene información acerca de los progresos que has hecho en tu camino, hasta este momento.
4. El cuarto frasco le informa sobre las posibles perspectivas de futuro.

Te recomiendo que si esta técnica te llama la atención busques un consultor en tu zona que pueda hacerte una lectura. ¡Es increíble la información que pueden facilitarte simplemente a partir de tus cuatro frascos! En la página web de Aura-Soma España podrás ver una lista de terapeutas por provincias. Si estás en Madrid te recomiendo a Maria Luisa Algarrada Cabanillas o a Pablo Martín Bearne.

Para una aproximación a esta técnica, en esta página web podréis hacer una lectura on-line gratuita (free reading). La página te permite escoger los cuatro frascos que más te llamen la atención confiando en tu intuición y luego leer la explicación de cada uno de ellos. Tiene bastante información pero sólo en inglés. Para los que no sabéis inglés podéis igualmente escoger vuestras cuatro botellas en la misma página web y luego con los números ir a este enlace donde podrás consultar la información correspondiente a cada una de las botellas elegidas a través de su número. Esta opción aporta mucha menos información pero es la desventaja de no haber aprendido inglés. :(

El otro día releyendo los libros (hay dos publicados en castellano) para escribir esta entrada me encontré con otro método basado en la numerología. Para ello lo que tienes que hacer es sumar todos los números de tu fecha de nacimiento  de tal modo que el resultado forme un número de dos cifras. En mi caso, por ejemplo, mi fecha de nacimiento es el 13 del 2 de 1968 así que reduciéndolo a dos dígitos (1 + 3 + 2+ 1 + 9 + 6 + 8 = 30) mi número sería 30. Este sería mi frasco desde el punto de vista de la numerología. Si quisiera encontrar por ejemplo el frasco que se adecúa más a este año 2012 lo que haría sería sumar el día y el mes de mi nacimiento al año actual (1 + 3 + 2 + 2 + 0 + 1 + 2 = 11). El frasco número 11 sería por lo tanto el "frasco del año" para el 2012. Luego en este enlace podría buscar la información para esos dos números el 30 y el 11.

Por supuesto esto sirve como primera aproximación y es divertido pero no sustituye a una lectura con un profesional de Aura-Soma. Si algo de lo escrito te llama la atención te recomiendo que te hagas una lectura porque te facilitarán mucha más información sobre tu proceso actual, tus dones y tus retos.

¡Espero que os haya gustado esta técnica!



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Mi punto de vista...

Esta entrada viene como respuesta a un comentario que se planteaba en el último artículo titulado "NoMiedo: Atrévete!".


Hola Icíar.

Pienso que no hay que ensalzar el hecho de enfrentarse al miedo. Eso lleva fácilmente a sentirnos culpables y cobardes cuando no es así. A veces el hecho de enfrentarte al miedo no te aporta nada. Simplemente lo pasas mal. No se puede garantizar que siempre merece la pena atreverse, y la tolerancia o nivel de consciencia de la persona frente al miedo es algo que hay que respetar.

Gracias.

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Gracias Alberto por compartir tu punto de vista. Esta entrada fue escrita hace tres años (los lectores fieles a este blog ya se habrán dado cuenta de que no es nueva) pero esta semana "misteriosamente" se activó como entrada nueva al añadir una funcionalidad nueva al blog. No lo vi hasta el día siguiente y no le di demasiada importancia. Luego al ver tu comentario volví a leerla y recordé la situación y el momento que inspiró lo escrito y una sonrisa apareció de nuevo. Luego volví a ver el vídeo y me emocionó lo mismo que la primera vez que lo vi. Gracias por ser el "impulso" para estos dos momentos...

Creo que siempre que elegimos el "no miedo" estamos eligiendo en favor de nuestro Ser, ya que él es paz y amor y no miedo. Siempre que una situación nos despierta una emoción, del tipo que sea, nos está dando la oportunidad de elegir con que maestro queremos verla. Si la vemos con el "ego", el causante de esa emoción, puede que reaccionemos y entonces pensemos que es esa persona, esa situación o eso que he leído lo que está provocando que yo me sienta culpable cuando no se trata más que de nuestro ego jugando al despiste y haciéndonos mirar fuera donde no está la solución. Otra de las estrategias del “ego” es negar lo que estamos sintiendo ya que es doloroso para nosotros y hacer como que no pasa nada o pintarlo de un color más bonito para rebajar el impacto. Entonces evitamos situaciones o personas porque pensamos erróneamente que eso es lo que nos hace sentir mal. El “ego” o nuestro “yo pequeño” como yo lo llamo, siempre va a querer evitar que “sientas” la emoción y para ello utilizará uno de estas dos estrategias, la proyección (ver entrada de "la sombra me persigue") o la negación.

Nuestro Ser o el “Yo grande” como yo lo llamo, no siente miedo ya que su naturaleza es paz y por lo tanto sabe que no te va a pasar nada por sentir esa emoción. Es como cuando un niño (“yo pequeño”) tiene pesadillas por la noche y su padre (“Yo grande”) le tranquiliza porque sabe que sólo son sombras o ilusiones que no tienen poder sobre él. Cuando elegimos como maestro a Nuestro Ser simplemente reconocemos la emoción y luego pedimos su ayuda para que corrija realmente la causa de esa proyección que siempre está en nuestra mente (ver entrada de Ho’oponopono el apartado de causa y efecto). Desde ahí luego hacemos lo que nos sintamos inspirados a hacer. Si elegimos como maestro al Espíritu, esa situación se convierte en una oportunidad para elegir el “no miedo” y de esta forma acercarnos a nuestra naturaleza de paz. Creo que siempre que elegimos el “no miedo” hay una consecuencia aunque no siempre aparezca bajo la forma que esperamos y por eso tengamos la sensación que de no nos aporta nada.

En ocasiones elegiremos a favor del “no miedo” y en otras a favor del “miedo”, si es así se nos dará una nueva oportunidad de elegir ya que el miedo seguirá ahí y volverá a salir a la superficie una y otra vez hasta que decidamos mirarlo de frente. Nuestro Ser no está preocupado porque sabe que en algún momento le elegiremos a El como “guía”. Nuestro Ser lo único que nos pide es “elígeme a mí”. Si me eliges a mi te darás cuenta mirando a ese miedo que el mismo no existe y dejarás de sufrir. Sólo te plantea una pregunta, ¿hasta cuando quieres seguir sufriendo? Y esperará pacientemente a que estés preparado para elegirle como compañero de viaje.

No podemos elegir las situaciones que vamos a vivir (si esto no fuera cierto ninguno de nosotros habría elegido algunas de las experiencias que le ha tocado vivir), no podemos elegir lo que otro va a decir o a hacer, pero si podemos elegir con que maestro queremos ver esa situación. Uno nos aportará paz, el otro sufrimiento.

He elegido muchas veces a favor del miedo y todavía en ocasiones me cuesta escoger como maestro al Espíritu, pero mi experiencia me dice que siempre que he elegido el miedo como compañero de viaje he acabado sufriendo. Por supuesto esto es simplemente mi punto de vista y lo que puedo decirte Alberto es que elijas a favor de tu Espíritu. Que lo elijas como tu guía y el corregirá con cariño todo aquello que aparenta ser dificultad y te ayudará a volver a tu verdadera esencia que es paz.

Como dice Rumi, “tu tarea no es buscar el amor, sino tan sólo buscar y encontrar todas la barreras internas que has creado contra él.”

Un abrazo



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NoMiedo: Atrévete!

Hoy reivindico el NoMiedo como dice Pilar Jericó en su libro del mismo título. El actuar a pesar del miedo, de la inseguridad. No esperar a no tener miedo para hacer las cosas sino hacerlas a pesar de tener miedo. Convertir al miedo en nuestro aliado, sentirlo al lado y aún así hacer aquello que queremos hacer. Atrevernos a brillar, a ser nosotros mismos, atrevernos a soñar. Retarnos, arriesgarnos. Aprovechar las oportunidades cuando llegan, subirnos al tren de la vida.

Hoy he hecho algo que me cuesta y me siento feliz. No he escuchado a mi vocecita saboteadora metiéndome miedo o si la he escuchado no la he prestado atención. Hoy he decidido elegir por mi misma. Hoy me siento más libre. Incluso me he pegado un baile después!

El miedo nos paraliza, nos bloquea, nos impide ser nosotros mismos. Cuando nos dejamos llevar por él perdemos oportunidades, nos perdemos a nosotros mismos. Cuando nos creemos lo que nos dice abandonamos nuestros sueños. Pero siempre podemos elegir, siempre podemos preguntarnos quien quiero ser yo hoy, quien quiero ser al hacer eso que me cuesta. Yo hoy elijo ser una persona con confianza, una persona libre. ¿Y tú? ¿Quien eliges ser hoy?

Este video nos habla de como el miedo nos paraliza y de como vencerlo. Aunque está aplicado a las mujeres sirve para cualquiera.

"No es valiente quien no tiene miedo, sino quien sabe conquistarlo" Nelson Mandela