viernes, 30 de junio de 2006

Miedo a la Luz

"Nuestro temor más profundo no es que seamos inadecuados. Nuestro temor más profundo es que somos excesivamente poderosos. Es nuestra luz y no nuestra oscuridad la que nos atemoriza. Nos preguntamos: '¿quién soy yo para ser brillante, magnífico, talentoso y fabuloso? En realidad, ¿quién eres para no serlo? Eres un hijo de Dios. Si actúas apocadamente no ayudas al mundo. No hay nada de instructivo en encogerse para que otras personas no se sientan inseguras cerca a ti. Nacimos para manifestar la gloria de Dios que está dentro de nosotros. No se encuentra sólo en algunos de nosotros, está en todos. Y al permitir que brille nuestra propia luz, de forma tácita estamos dando a los otros permiso para hacer lo mismo. Al liberarnos de nuestro propio miedo, automáticamente nuestra presencia libera a otros".

Marianne Williamson. De su libro Volver al Amor

*Esta cita a menudo se atribuye erróneamente a Nelson Mandela porque él usó una parte en su discurso inaugural en 1994.









martes, 20 de junio de 2006

Nunca dispondremos de más tiempo


¿Quien de nosotros vive las veinticuatro horas del día? Y cuando digo "vive" no me refiero a existir ni a "salir del paso". ¿Quien de nosotros está libre de la incómoda sensación de que los "grandes apartados de gasto" de la vida cotidiana no están gestionados debidamente? ¿Quien de nosotros no se ha dicho año tras año: "Me ocuparé de esto o de aquello cuando tenga un poco más de tiempo"?

Nunca dispondremos de más tiempo. Tenemos, y siempre hemos tenido, todo el tiempo que existe.

El misterio más grande del mundo. Og Mandino 






miércoles, 14 de junio de 2006

Las preguntas correctas



Hola a todos, hoy me gustaría recomendaros un libro que acabo de leer. Se titula "Antes de tomar una decisión hágase estas preguntas". La autora es una escritora y coach americana llamada Debbie Ford.

En el libro la autora plantea 10 preguntas que podemos hacernos antes de tomar cualquier decisión en nuestras vidas. Estas preguntas son:

1. ¿Me aportará esta decisión un futuro inspirador o me dejará anclado en el pasado?
2. ¿Me aportará esta decisión una satisfacción a largo plazo o sólo una gratificación inmediata?
3. ¿Estoy siendo yo mismo o intento complacer a otro?
4. ¿Veo lo bueno o lo malo?
5. ¿Esta decisión reforzará mi fuerza vital o me robará energía?
6. ¿Utilizaré esta situación como un catalizador para crecer y evolucionar o me servirá para hundirme?
7. ¿Esta decisión me da poder o me lo quita?
8. ¿Es un acto de autoestima o de autosabotaje?
9. ¿Es un acto de fe o de miedo?
10. ¿Elijo desde mi divinidad o desde mi condición humana?

Me gustaría compartir contigo la visión de la autora sobre lo que hace a una persona extraordinaria.

"¿Te has preguntado alguna vez que es lo que hace extraordinaria a una persona? Una persona extraordinaria es una persona ordinaria que toma decisiones extraordinarias. La gente extraordinaria tiene una visión más grande de sí misma que la que le dictan sus compromisos subyacentes. Utiliza su vida personal para servir al mundo. La gente extraordinaria toma decisiones que no solo son coherentes con las expresiones más elevadas de sí misma, sino con lo que es mejor para el mundo. Si examinas detenidamente a las personas que consideras extraordinarias, descubrirás que tienen un compromiso con la excelencia, con contribuir, con no quedarse estancadas, con ser un ejemplo para los demás y con tomar la senda más elevada.

Todos tenemos este potencial extraordinario. Toda semilla encierra una flor, y en nuestro interior tenemos la capacidad de vivir una vida extraordinaria"

1. Reflexiona sobre un área de tu vida en la que quieras crear un resultado diferente. Escribe exactamente como te gustaría que fuera ese resultado. ¿Qué te gustaría ver? ¿Qué tendría de diferente de tu situación actual?


2. Ahora haz una lista de todas las decisiones que has tomado en los últimos 10 años que hayan sido contrarias a la satisfacción de este resultado. Permítete observar todas las decisiones que tomaste que se restaron poder, todas las decisiones que partieron del miedo, todas las decisiones que partieron de tu parte inconsciente o en las que te saboteaste.


3. Identifica 2 decisiones que quieras tomar esta semana que te aportarán satisfacción a largo plazo y muévete en la dirección de tu deseo.





jueves, 8 de junio de 2006

Haz de tu vida un ejemplo


Un compañero coach me ha hecho llegar un proyecto precioso que quisiera compartir con todos los que leéis este blog. Es una carta de un enfermero llamada Marco Schneider que ha cuidado de su padre en sus últimos momentos.

Marco ha creado un maravilloso proyecto en la selva peruana, se va para allá el 30 de julio, y también ha estado recientemente allí, para potenciar el desarrollo sostenible de la gente de la zona en combinación con la salvaguarda del ecosistema. Podéis leer su carta en el apartado colabora de este blog.

Nunca somos mejores que cuando dedicamos nuestros esfuerzos a los demás. Dedicar tu vida y tus decisiones cotidianas a algo más grande que tu propia persona evita que te pongas trabas en tu camino y te exige que saques lo mejor de ti. Utilizar tu éxito en beneficio de otro es el regalo más grande que puedes hacer, no sólo a la otra persona sino a ti mismo. Cuando nos comprometemos a vivir al servicio de algo mayor, también nos comprometemos a vivir una vida llena de felicidad y plenitud.

Tal y como escribió el poeta Rabindranath Tagore: "Yo dormía y soñaba que la vida era alegría. Desperté y vi que la vida era servicio. Serví y vi que el servicio era alegría"






martes, 6 de junio de 2006

La Tierra vista desde el cielo


Este fin de semana visité la feria del libro de Madrid. Es un ritual que repito todos los años a pesar de que siempre me digo que no voy a volver porque la oferta es siempre la misma. Este año sin embargo me esperaba una sorpresa. Este año además de los libros y las firmas de los autores la muestra presenta la exposición de fotografías de Yann Arthus-Bertrand titulada "La Tierra vista desde el cielo".

Se trata de 100 fotografías que Arthus-Bertrand (Francia, 1946) expone en el paseo de carruajes del parque madrileño, en el recinto de la feria del libro. Todas y cada una de las fotografías que componen la exposición son un tributo a la belleza de este planeta que habitamos. Son un canto a la Tierra y una apertura a la conciencia de lo que estamos haciendo con ella. Admirar ingenuamente la belleza de la tierra no es el objetivo de la muestra. Las fotografías no tendrían sentido si no fueran acompañadas de un mensaje con carácter ecológico.

Algunos de esos paisajes ya no existen, como las Torres Gemelas de Nueva York. Desgraciadamente dentro de unos años y si no tomamos conciencia antes estas fotografías sólo serán el testimonio de la belleza y esplendor que un día tuvimos a nuestro alcance y que dejamos escapar.

Tal y como dice el autor: "Se trata de vivir juntos y de compartir los recursos naturales. Porque sólo tenemos un planeta". "Conservar la belleza de la tierra es, según Arthus-Bertrand, "cuestión de todos".

A los que estéis en Madrid os animo a que deis un paseo por el retiro y os regaléis esta bellísima exposición. A los demás os invito a que visitéis su página web : Arthus-Bertrand

Y me encantaría compartir con vosotros un texto que aparece en su página web

“Mi conocimiento de la Tierra me ha hecho más intransigente. Cada uno tiene su parte de responsabilidad. Trato de asumir la mía, en la vida cotidiana. Del libro ‘La Tierra vista desde el cielo’ se han vendido más de 2 millones de ejemplares, añadiendo las exposiciones, las fotos publicadas (siempre con un subtítulo), me doy cuenta de que mi trabajo tendrá su impacto. Tengo que reflexionar sobre la responsabilidad que me incumbe, como a cualquier periodista. Para los budistas, si la vida de una persona no se parece a su palabra, su palabra no vale nada. Me parece que cada uno tiene que esforzarse en hacer de su vida un ejemplo. Es un objetivo perfectamente ilusorio apuntar hacia la perfección... pero el sólo hecho de esforzarse por eso cada día, le da algún valor”.

lunes, 5 de junio de 2006

¿¡Y tú que (S)abes!?


Reconozco que cuando decidí ir a ver esta película no sabía nada de ella. Lo que me llamó la atención fue su publicidad: ¡Descubre la película que te abre los ojos a nuevas posibilidades!

Cuando les pregunto a mis clientes cual es su sueño suelo obtener casi siempre la misma respuesta. Al principio se les encienden los ojos y la mayoría empiezan a hablar atropelladamente sobre aquello que daría sentido a sus vidas y las llenaría de felicidad. Todos tenemos sueños, todos o la mayoría somos capaces de imaginar una existencia más plena, llena de significado y equilibrio. Pero casi todos "creemos" que es algo irreal, un sueño, algo bonito pero inalcanzable. En mis sesiones después de escuchar como mis clientes me relatan sus sueños suelo escuchar frases como: "Bueno, es solo un sueño", "Hay que ser realista", "No puedo hacerme ilusiones", "Eso no es real". Pero ¿qué es la realidad? ¿Qué es real?

La película ¿Y tu que sabes? pretende dar una respuesta a este tipo de interrogantes: ¿Qué es lo que somos? ¿Y la realidad? ¿Cómo la percibimos? ¿Podemos modificarla a través de nuestra mente? ¿Quien es Dios? ¿Cómo actúan nuestros pensamientos sobre nuestro estado de ánimo? ¿Y sobre nuestro cuerpo? ¿Porqué nos empeñamos en repetir comportamientos aún a sabiendas de que eso no nos conduce a nada, incluso a sabiendas de que es perjudicial para nosotros? ¿Podemos CREAR nuestra realidad?

No voy a entrar a valorar si la película responde a estas cuestiones, si los científicos tienen o no razón en sus explicaiones cuánticas, la calidad de la película o si como he leído en internet se trata de un lavado de cerebro de una secta llamada Ramtha. Sin profundizar en el tema científico, esta película se trata de un documental con razonamientos en los que creo y que comparto.

En especial estoy de acuerdo con los directores en el apartado de que cada uno de nosotros somos capaces de CREAR nuestra propia Realidad. En otro artículo de este blog ya hacia referencia a ello al decir qe no estamos aquí para ver lo que la vida nos depara o nos tiene reservado, sino para crearla. Y lo estamos haciendo constantemente por acción o por omisión. Cada día ponemos un nuevo ladrillo en la construcción de nuestro futuro. El que esa construcción sea una oscura chavola o un castillo luminoso depende de nosotros.

¿Es posible que estemos tan condicionados por nuestro día a día, tan condicionados en la forma en la que creamos nuestras vidas que nos acogemos a la idea de que no tenemos control de todo esto en absoluto?








viernes, 2 de junio de 2006

Hoy puede ser un gran día


Eliminaré de mi Agenda dos días: AYER y MAÑANA.

Ayer fue para aprender y mañana será la consecuencia de lo que hoy pueda realizar.

Hoy me enfrentaré a la vida con la convicción de que este día jamás volverá.

Hoy es la única oportunidad que tengo de vivir intensamente, pues nada me asegura que mañana volverá a amanecer.

Hoy tendré la audacia de no dejar pasar ninguna oportunidad, mi única alternativa será la de triunfar.

Hoy invertiré mi recurso mas importante: mi tiempo, en la obra más trascendental: mi vida; cada minuto lo utilizaré apasionadamente para hacer de hoy un día diferente y especial.

Hoy desafiaré cada obstáculo que se me presente con la fe de que venceré.

Hoy seré la resistencia al pesimismo y conquistaré al mundo con una sonrisa, con la actitud positiva de esperar lo mejor.

Hoy haré de cada tarea ordinaria una expresión sublime.

Hoy tendré los pies en la tierra comprendiendo la realidad y la mirada en las estrellas para inventar mi porvenir.

Hoy tendré tiempo de ser feliz y dejaré mi huella y mi presencia en el corazón de los demás.