jueves, 22 de diciembre de 2011

Un ángel a tu lado...


Un Ángel a tu lado

Ojalá siempre tengas un ángel a tu lado
Que te guarde en todo lo que haces
Que te de confianza en el amanecer que viene,
Y te guie hacia los bellos parajes de tus sueños
Que te de esperanza brillante como el sol
Y la fuerza del ánimo sereno.

Ojalá amor, bienestar y valentía embellezcan tu vida
Y ojalá siempre tengas un ángel a tu lado...

Alguien que te levante si tropiezas
Que te de la valentía de aferrarte a tus sueños
Y la sabiduría de gozar de todo
Guiándote con su mano segura en el camino.

Día tras día la vida trae cambios
Lágrimas un momento, felicidad el otro.

Ojalá tu camino sea alegre sin sentir soledad
Ojalá recibas regalos que siempre te acompañen:
alguien a quien amar, y un amigo del alma en quien confiar

Ojalá el arco iris te sonría después de la tormenta
Ojalá tengas esperanzas que te mantengan cobijado y a salvo
Y ojalá siempre tengas un ángel a tu lado.

Poema: Emilia Larson

¡GRACIAS POR LAS ALAS!

"Aquellos que nos quieren nos dan alas, nos invitan a volar"

Gracias a todos los que seguís este blogs, clientes y lectores, por vuestra compañía y estímulo. Gracias por permitirme entrar en vuestras vidas y compartir nuestras ilusiones y también decepciones. Gracias a todos por ser tan especiales.

Os deseo a todos una FELIZ NAVIDAD y que en el nuevo año 2012 no nos olvidemos que siempre llevamos un ángel a nuestro lado...

¡Un abrazo enorme!

Os dejo con la película "Qué bello es vivir", un clásico en estas fechas.









lunes, 5 de diciembre de 2011

Desarrolla tu intuición


La parte racional es como una computadora: procesa los datos que recibe y obtiene conclusiones lógicas en base a esa información. La mente racional es finita, pués sólo puede procesar los datos que recibe directamente del mundo exterior. En otras palabras, la mente racional sólo puede operar sobre la base de la experiencia directa que cada uno adquiere en su vida, el conocimiento directo que obtenemos a través de nuestros cinco sentidos.

La mente intuitiva, por su parte, parece tener acceso a una provisión infinita de información, que incluye la que no hemos obtenido en forma directa a través de la experiencia personal. Parece ser capaz de ponerse en contacto con una profunda reserva de sabiduría: la mente universal. También es capaz de ordenar esta información y proporcionarnos exactamente lo que necesitamos, cuando lo necesitamos. Aunque el mensaje nos llegue en pequeñas dosis, si aprendemos a seguir este flujo de información paso a paso, se nos revelará el curso de acción necesario. A medida que aprendemos a apoyarnos en esta guía, la vida adquiere características fluidas y no es necesario forzar nada. Nuestras vivencias, sentimientos y acciones se entretejen ármonicamente con los de las personas que nos rodean.

Muchos de nosotros hemos programado nuestro intelecto para que dude de la intuición. Cuando tenemos una sensación intuitiva, la mente racional dice de inmediato: "No creo que funcione" o "Que idea más descabellada", y la intuición es dejada de lado. Necesitamos entrenar el intelecto para que atienda, respete y exprese la voz intuitiva.

Todos tenemos sensaciones intuitivas todo el tiempo. Sin embargo, la mayoría automáticamente las ignora, descarta o contradice. Por lo general el proceso es inconsciente: ni siquiera nos damos cuenta de que hemos tenido una visión intuitiva y la hemos descartado.

Por ejemplo, cuando se nos presenta una oportunidad, una sensación visceral instantánea y profunda puede llevarnos a pensar: "¡Sí, me encantaría hacer esto!". Pero inmediatamente después pensamos: "No, no puedo hacerlo, es una tonteria" o "¿Qué pensaría mi familia?"o "No se nada de eso, ¿y si me sale mal y quedo en ridículo?" Entonces dejamos la idea de lado y no volvemos a considerarla.

El desarrollo de la facultad intutiva comienza por prestar atención a lo que ocurre dentro de ti, a fin de que puedas tomar conciencia de esta clase de diálogos interiores y percibirlos en el momento mismo en que tienen lugar o inmediatamente después. 

Para la mayoría de las personas, un poco de ejercitación y tiempo resultan suficientes para adquirir conciencia de las sensaciones intuitivas. El siguiente desafío es aprender a interpretarlas y actuar en concordancia con ellas de manera práctica.

Lo que sigue es un ejercicio que ayuda a tomar conciencia de las sensaciones intuitivas del cuerpo.

"Durante un periodo de, por lo menos, una semana anota en un diario personal cada vez que experimentes un impulso intuitivo o una corazonada por medio de tu cuerpo. Puedes, por ejemplo, sentir un entusiasmo inusual o inexplicable camino del trabajo, o puedes sentirte preocupado y tener la sensación de que olvidas algo al salir de casa. Registra todos los sentimientos que te lleguen a través del cuerpo y registra también las veces en que fueron validados. Por ejemplo, llegar al trabajo y recibir un hermoso ramo de flores sin razón aparente o enterarte de un ascenso puede validar el entusiasmo inesperado que sentiste de camino. 

La mayor práctica en el reconociemiento de estas experiencias corporales tornará más fácil percatarse de la intuición e incrementará la capacidad para valerse de ella en la vida diaria."

Extracto del libro: "Desarrolle su intuición. Una guía práctica para la vida cotidiana" Shakti Gawain





sábado, 26 de noviembre de 2011

Recupera tu kefi


La semana pasada me ocurrió algo que quiero compartir con vosotros. Los que seguís a través de Facebook ya sabéis que hace cosa de un mes me regalaron un Ipad2. Bueno pues la semana pasada, al igual que ya había ocurrido en otras ocasiones, lo puse a cargar. Cual no sería mi sorpresa cuando al conectarlo a la corriente en la parte superior derecha apareció una sentencia que decía: " este dispositivo no se está cargando". Lo desenchufe para ver si era una cuestión del enchufe y lo puse en otro. Igual, la sentencia era clara, no se estaba cargando. Mire el cable por si le pasaba algo y lo volví a conectar, pero nada. Empecé a impacientarme ya que al parecer los IPad nunca se estropean, no iba a ser yo la excepción. Mi cabeza empezó a pensar en que tendría que llevarlo al establecimiento donde lo había comprado, busque en internet por si a alguien le había pasado lo mismo, y cada vez me iba poniendo más enfadada y nerviosa. Estaba entrando en bucle, sensación que ya conozco. ;)
 
Y cuando ya estaba empezando a impacientarme algo me paro y recordé lo que siempre digo a los demás, que no tenemos que hacerlo todo solos: NO ESTAMOS SOLOS.  
 
Así que me rendí y pedí "inspiración". Rendirse no es más que asumir que yo no tenía ni idea de cómo se solucionaba ese problema y con mi enfado no estaba contribuyendo precisamente a la solución. Y al rendirme solté el enfado confiando en que una parte de mi sabía cuál era la solución y me la haría llegar de manera perfecta.  
 
Me fui a preparar la cena y cuando volví al salón, no me preguntéis porque, fui a abrir el cajón donde guardo los cargadores de todos los aparatos que tengo. Y, ¡veo el cargador del IPad en ese cajón! ¿Entonces, con que estaba cargando el IPad? 

¡Eureka! El cargador que estaba utilizando era el del IPod (ser una adicta a Apple es lo que tiene).
¡No me extraña que el dispositivo no se estuviera cargando!  
 
El problema no estaba en la corriente, ni en el aparato, sino en el cargador. Estaba utilizando un cargador de poca potencia por lo que la velocidad era lentísima. 
 
Cuando intentas solucionar un problema, cuando te propones hacer algo, ¿Con que "cargador" te conectas? Si te conectas con tu "yo pequeño", la vida será dura, las cosas irán lentas, te enfadarás, y puede que abandones o tomes decisiones y acciones desesperadas. Nuestro "yo pequeño" vive y piensa a través de nuestras memorias emocionales y nuestras programaciones mentales. Es la parte miedosa de nosotros que vive atemorizada recordando el pasado o anhelando el futuro. No suele haber mucho sentido de propósito en nuestras vidas cuando estamos conectados a este “yo pequeño” que vive repitiendo una cinta dándonos la sensación de que vivimos en el "día de la marmota".
 
Pero no somos ese “yo pequeño”. Todos tenemos un “Yo Grande”, esa parte que algunos llaman Espíritu que siempre tiene una perspectiva más elevada de cualquier situación. Es la parte de nosotros que está conectada con el TODO. Cuando estamos conectados a nuestro “Yo Grande”, nuestra mente es una con la de Dios y tenemos acceso a toda la sabiduría del universo.

Así como conectamos un ordenador a una fuente eléctrica que le da el poder que necesita para funcionar, nosotros necesitamos conectar con nuestra Divinidad con regularidad para que nuestro corazón permanezca completamente cargado.

Tenía esta entrada escrita desde hace una semana pero sentía que me faltaba algo así que la dejé a la espera. Hoy leyendo un libro me acordé de la película "Mi vida en ruinas" y me puse a verla de nuevo. Para los que no la hayan visto la película transcurre en Grecia y narra las peripecias de una guía turística cuya vida es un desastre. Se siente frustrada e infeliz trabajando en algo que no le gusta rodeada de personas que no le satisfacen. En un momento de la película sus amigos le dicen que ha perdido su "kefi" que en griego significa "chispa", su "alegría de vivir". Ha perdido la conexión con su Espíritu.

Se que recordar esta película ha sido un guiño de mi Espíritu para hacerme saber que voy por el buen camino al confiar en mi "Yo Grande". Es el mayor y más duradero poder que tenemos en nuestras vidas. No podemos controlar el mundo exterior, pero con el poder del Espíritu, podemos crear un sentido de propósito interno que nos provea de satisfacción y paz, independientemente de lo que esté sucediendo a nuestro alrededor.

De todo corazón espero y deseo que todos encontremos nuestro "kefi" y recuperemos la conexión con nuestra Fuente. Es la única respuesta a nuestros ruegos y la solución a todos nuestros desafíos.

"La pura lógica es la ruina del Espíritu" Antoine de Saint Exupery

Como dice Katy Perry solo tienes que encender tu luz y dejar que brille...



"El truco para distinguir el lugar donde se originan los distintos mensajes está en sentir el tipo de energía que genera cada pensamiento. Tu cuerpo conoce la diferencia entre la energía superior de tu espíritu y la energía baja del miedo. Por lo que aprender a identificar tu respuesta corporal ante un mensaje es lo que te ayudará a discernir quién es quién. Se trata de empezar a prestar atención a cómo sientes la energía en tu cuerpo. El amor puro hace que te sientas más ligero, abierto y expansivo, y activa tu dicha en cuanto le das vía libre. Los mensajes espontáneos de tu espíritu se suelen manifestar como sentimientos puros, imágenes, música, pero también pueden activar palabras en tu cerebro. Cuando sucede esto, sabes que es tu espíritu porque serán palabras de aceptación, compasión, inclusión, de poder real y de amor total. Normalmente, activarán un sentimiento de alivio." Julia Rogers. Autora de " El Mundo Sencillo"
© Iciar Piera Iglesias

PD: La foto que aparece en esta entrada la hice en la catedral de Chartres, Francia. Corresponde a un momento en el que un grupo de escolares se puso a cantar improvisando una pieza que nos emocionó a todos los presentes. Si observas encima de sus cabezas aparece una gran bola de energía. Para mi eso es "inspiración", In Spirito (en espíritu).





jueves, 17 de noviembre de 2011

Los 7 secretos de la sabiduría hawaiana

Ike - Conciencia

La manera en que percibimos la vida está totalmente condicionada por nuestros pensamientos, nuestras creencias, nuestros miedos, nuestras experiencias y nuestros deseos. Si queremos cambiar nuestra vida, primero hemos de cambiar nuestras manera de interpretarla.

KalaLibertad

No hay límites. Todo es posible. La separación entre los seres humanos no deja de ser una ilusión; estamos profundamente conectados unos a otros. Si ayudas a alguien, te ayudas a ti; si ofendes a alguien, te ofendes a ti.

Makia - Focus

La energía va allí a donde dirigimos nuestra atención. Si nuestra atención está en el pasado, nuestra energía está en el pasado. Si mantenemos de forma cotidiana pensamientos negativos, creamos negatividad en nuestra vida; si somos capaces de crear pensamientos de alegría y abundancia, creamos una corriente de alegría y abundancia en nuestra vida. Cambiando nuestro foco de atención, cambiamos nuestra vida.

Manawa - Persistencia

El poder se encuentra en el momento presente, no está ni en el pasado ni en el futuro. Tenemos el poder ahora de cambiar nuestra manera de pensar y de liberarnos del peso de nuestro pasado. Cada instante presente es una eternidad en sí mismo, llénala de posibilidades.

AlohaAmor

Amando es cuando somos felices. Cuando elegimos aceptar y acoger a las personas tal y como son en lugar de juzgarlas y rechazarlas nos estamos abriendo a la energía ilimitada que representa el amor. Hay tanto por lo que celebrar y amar!!

ManaConfianza

Las cosas, las personas y las situaciones sólo tienen poder sobre nosotros en la medida en que les damos dicho poder. Nunca es tarde para retomar la responsabilidad de nuestra vida y desarrollar nuestro pleno potencial.

Pono - Sabiduría

No existe una única verdad. Siempre hay varias maneras de alcanzar nuestras metas, de sentirnos plenos y realizados. Cuando algún aspecto de nuestra vida no nos gusta, cambiemos nuestro enfoque sobre él. Si siempre hacemos lo mismo, el resultado será siempre el mismo.









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viernes, 11 de noviembre de 2011

Di que SI


"El mundo es un patio de recreo, todos lo sabemos de niños, pero en algún momento del camino se nos olvida"
Esta semana se puso en contacto conmigo una chica para informarse sobre el coaching porque cuando había visto mi página había sentido el impulso de llamarme. Me comentó que llevaba mucho tiempo en una situación de bloqueo sin ver una salida y que al leer mi testimonio se sintió identificada.

Estuvimos hablando un rato y quedamos para mantener una sesión la semana próxima. Cuando colgamos se la escuchaba más animada. Le envié el correo con la confirmación de la cita y los datos para llegar.

Al día siguiente me escribió para decirme que quizás no era el mejor momento para iniciar un proceso de este tipo, que igual necesitaba otro tipo de ayuda, que no le venía bien económicamente. Todo el correo era un cúmulo de "noes". ¡De hecho en 4 líneas había 7 noes, que se dice pronto!

El miércoles pasado pusieron en la televisión la película "Di que Si" protagonizada por Jim Carey. No suelo apreciar el humor de este actor pero algo me llamó la atención y me quedé viendo la película.

La película narra la historia de Carl un hombre al que las cosas no le van muy bien en la vida y cuya palabra más utilizada es NO. Un encuentro con un amigo le pone en contacto con un seminario de autoayuda que se basa en un principio muy simple: decir que SI a todo lo que se le presente. El seminario es una parodia de los programas de autoayuda, en especial he creído reconocer toques de Anthony Robbins y su famoso (los que han asistido a algún seminario ya lo conocerán": "Say YES!" (¡Di que SI!). Gracias a este método la vida de Carl se transforma de manera asombrosa.

Independientemente de que la película sea mejor o peor creo que el argumento encierra una verdad: cuando le decimos que Si a la vida, cuando estamos abiertos a lo que la vida nos ofrece, la vida nos devuelve un Si. De la misma manera cuando constantemente le decimos que no a lo que nos llega, la vida nos lo devuelve en la misma medida.

Hace unos años hablaba con una amiga a la que parecía que todo le fluía sobre la razón de su éxito, y me decía que lo único que hacia era dejarse llevar por lo que le llegaba. Y puedo asegurar que mi amiga era de las que siempre estaba dispuesta a hablar con quien se pusiese a hablar con ella, a moverse a donde fuera si sentía que era importante para ella o a probar nuevas experiencias independientemente de que eso le produjera miedo o le pusiese en una situación de incertidumbre. Ahora y visto en perspectiva, mi amiga estaba abierta a la vida. Sabía que todo lo que le llegaba estaba ahí por una razón y se zambullía en la experiencia de cabeza.

Siento cuando alguien se pone en contacto conmigo para informarse sobre las sesiones o algún seminario porque se identifican con algo de lo que leen y piensan que podría ayudarles y luego se echan para atrás con frases como: no puedo permitírmelo, si fuese en mi ciudad, si fuese otro fin de semana, quizás más adelante, no es el mejor momento, etc. Se que los motivos que encontramos para decir que no parecen muy reales. Nuestro "gremlin" ya se ocupa de ir a nuestro punto flaco sea este el miedo, la inseguridad, la pereza o el perfeccionismo.

No le des órdenes a Dios. Permítele traerte aquello que es perfecto y correcto para ti y recuerda que tú no sabes lo que es. #Hooponopono

Esperamos que la respuesta a nuestros ruegos o peticiones vengan de una forma determinada y no vemos, o no queremos ver, que esa experiencia que se nos presenta es justo lo que necesitamos en este momento para avanzar. Puede que no sea lo que esperamos o bajo la forma que pensábamos, pero indudablemente será lo que necesitemos.

Ayer estaba en el starbuck y en la mesa de al lado había dos chicas con una niña. Una de ellas le comentaba que se sentía triste y ya no sabía que hacer. Que necesitaba encontrar la alegría o una ilusión. En medio de todo esto la niña que no tendría más de seis años no paraba de intentar llamar la atención con miles de monerías y diciéndole a su madre que la quería. Yo me moría de risa porque la niña era muy simpática. Sin embargo la madre no hacia más que reñirla y decirle que estaba hablando. ¡Tenía lo que estaba pidiendo a un centímetro de ella misma y no lo veía! ¡Solo con que hubiese prestado atención a la niña, y no a sus problemas, y se hubiese dejado llevar por sus carantoñas su energía hubiese cambiado automáticamente!

Así que esta semana te propongo un reto, DECIR QUE SI A TODO LO QUE SE TE PRESENTE.

Al principio y especialmente si llevas mucho tiempo instalada en el no y cerrada a la vida, será bueno que digas que si a todo lo que te llegue o te propongan. ¡He dicho que es un reto!

Después ya estarás en condiciones de discriminar y decir que SI a aquellas experiencias que te digan algo, que te resuenen o sientas que tienes que decir que Si. Pero de momento puede que no estemos en disposición de hacer esa distinción y por lo tanto será mejor decir que si a todo.

La vida siempre está respondiendo a nuestros ruegos, pero la forma en la que aparece esa respuesta puede que no sea la esperada. ¡Deja que mirar a la puerta a través de la que esperas que llegue esa respuesta porque puede que te estés perdiendo otras oportunidades que ya están aquí!

¿Recuerdas cuando jugabas al juego de la oca? ¿Recuerdas la ilusión cuando el dado te daba el número exacto para avanzar de oca en oca? ¿Y recuerdas la frustración cuando caías en la cárcel y tenías que esperar turno?

La vida es como este juego. Cada vez que le decimos que no a la vida nos encerramos en una cárcel de la que cada vez es mas difícil salir. Nos castigamos a nosotros mismos y nos privamos de la alegría y la diversión que en el fondo anhelamos.

Cuando estamos abiertos y decimos SI, ¡avanzamos de oca en oca y tiro por que me toca!

© Iciar Piera Iglesias




PD: la foto es de Marina Cano. Tiene unas fotos preciosas de animales. He escogido esta foto porque parece que le esté diciendo: "¡Anda, di que si!






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lunes, 7 de noviembre de 2011

Soy este momento

"Cuando estás en el aquí y ahora...te sorprendes de todo lo que puedes hacer. Y de lo bien que puedes hacerlo"

No se puede decir más en menos palabras.

¿Donde estás? AQUI
¿Qué hora es? AHORA
¿Quien eres? ESTE MOMENTO




Si todavía no habéis visto la película "El Guerrero Pacífico" os la recomiendo. La película cuenta la historia real de Dan Millan, autor del libro del mismo título. Después de un brutal accidente automovilístico, justo cuando iba camino de convertirse en una estrella de la gimnasia olímpica, Millan superó en apenas diez meses la sentencia de los médicos ante las fracturas de su pierna en 17 partes. Con su equipo obtuvo el campeonato nacional de gimnasia. Todo un despliegue de superación y coraje.

El filme asume la idea de que, en cada uno de nosotros, hay un maestro interior.

Tres regla:

Paradoja: "la vida es un misterio, no pierdas el tiempo intentando resolverlo"

Humor: "Mantén el sentido el humor, en especial sobre ti mismo"

Cambio: "Nunca nada se queda igual"









jueves, 3 de noviembre de 2011

Cerrar un ciclo


"Todo pasa y todo queda, pero lo nuestro es pasar, pasar haciendo caminos, caminos sobre la mar..." Antonio Machado


Hay que saber cuándo una etapa llega a su fin. Cuando insistimos en alargarla más de lo necesario perdemos la alegría y el sentido de las otras etapas que tenemos que vivir.

Poner fin a un ciclo, cerrar puertas, concluir capítulos,... no importa el nombre que le demos, lo importante es dejar en el pasado los momentos de la vida que ya terminaron.

¿Me han despedido del trabajo? ¿Ha terminado una relación? ¿Me he ido de casa de mis padres? ¿Me he ido a vivir a otro país? Esa amistad que tanto cultivé... ¿ha desaparecido sin más?

Puedes pasar mucho tiempo preguntándote por qué ha sucedido algo así. Puedes decirte que no darás un paso más hasta entender por qué esas cosas que eran tan importantes en tu vida se convirtieron de repente en polvo.

Pero una actitud así supondrá un desgaste inmenso para todos: tu país, tu cónyuge, tus amigos, tus hijos, tu hermano. Todos ellos estarán cerrando ciclos, pasando página, mirando hacia adelante, y todos sufrirán al verte paralizado.

Nadie puede estar al mismo tiempo en el presente y en el pasado, ni siquiera al intentar entender lo sucedido.

El pasado no volverá: no podemos ser eternamente niños, adolescentes tardíos, hijos con sentimientos de culpa o de rencor hacia sus padres, amantes que reviven día y noche su relación con una persona que se fue para no volver.

Todo pasa, y lo mejor que podemos hacer es no volver a ello.

Por eso es tan importante (¡por muy doloroso que sea!) destruir recuerdos, cambiar de casa, donar las cosas a los orfanatos, vender o dar nuestros libros. Todo en este mundo visible es una manifestación del mundo invisible, de lo que sucede en nuestro corazón.

Deshacerse de ciertos recuerdos significa también dejar libre un espacio para que otras cosas ocupen su lugar.

Dejar para siempre. Soltar. Desprenderse. Nadie en esta vida juega con cartas marcadas. Por ello, unas veces ganamos y otras, perdemos. No esperes que te devuelvan lo que has dado, no esperes que reconozcan tu esfuerzo, que descubran tu genio, que entiendan tu amor.

Deja de encender tu televisión emocional y ver siempre el mismo programa, en el que se muestra cómo has sufrido con determinada pérdida: eso no hace sino envenenarte.

Nada hay más peligroso que las rupturas amorosas que no aceptamos, las promesas de empleo que no tienen fecha de inicio, las decisiones siempre pospuestas en espera del "momento ideal".

Antes de comenzar un nuevo capítulo, hay que terminar el anterior: repítete a ti mismo que lo pasado no volverá jamás. Recuerda que hubo una época en que podías vivir sin aquello, sin aquella persona, que no hay nada insustituible, que un hábito no es una necesidad. Puede parecer obvio, puede que sea difícil, pero es muy importante.

Cerrar ciclos. No por orgullo, ni por incapacidad, ni por soberbia, sino porque, sencillamente, aquello ya no encaja en tu vida.

Por lo tanto, cierra la puerta, cambia el disco, limpia la casa, sacude el polvo.

DEJA DE SER QUIEN ERAS... Y TRANSFÓRMATE EN EL QUE ERES.

(Extraído de anotaciones de Paulo Coelho)

PD: Desconozco el autor de la imagen pero es preciosa.









lunes, 24 de octubre de 2011

Diwali: La fiesta de las luces


"En una ocasión, contemplando espantada que estaba perdiendo terreno con respecto a la luz, la oscuridad decidió ponerle un pleito. El día acordado para la vista, llegaron a la sala del juicio la luz y su abogado y el abogado de la oscuridad. Como quiera que pasaba el tiempo y la oscuridad no se presentaba, el juez falló a favor de la luz. Resulta que la oscuridad estaba fuera de la sala. Simplemente no había podido entrar porque había luz."

Este fin de semana celebramos en Lavapiés, Madrid, la festividad del Diwali. Para los que no sepáis de que se trata, el Diwali, también conocido como "el festival de las luces", es una de las festividades más importantes de la India. Esta fiesta celebra el triunfo del bien sobre el mal, de la luz sobre la oscuridad rememorando las victorias míticas de Krisna sobre el demonio Naraka y de Rama sobre Ramana, rey de los demonios.

Se conoce como la "fiesta de las luces" ya que las calles y las casas se llenan de velas y lamparitas encendidas para invitar a la luz a estar presente y a entrar en nuestras casas y en nuestras vidas.

Es una fiesta que une a las diferentes religiones que están presentes en este país como los hinduistas, los jainistas, los sijistas y los budistas. Sería algo así como la Navidad de los cristianos y se celebra al igual que en esta fiesta reuniendo a las familias alrededor de una comida especial, compartiendo regalos e intercambiando buenos deseos entre unos y otros.

Para los hindúes la oscuridad representa la ignorancia y la luz el conocimiento.

La oscuridad es ignorancia. Según el diccionario ignorancia o ignorar es "no saber algo determinado..." o "tener un conocimiento imperfecto de algo...". La oscuridad es ausencia de luz, ausencia de conocimiento. Hay algo que se nos escapa, algo que ignoramos o que no estamos viendo de manera correcta porque nos falta información.

El conocimiento corrige esa visión al añadir luz y nos ayuda aportando una información que no teníamos cuando no estaba presente.

Cuando estamos en una habitación a oscuras y queremos iluminar la habitación no tenemos que dedicarnos a expulsar la oscuridad, eso sería un esfuerzo en vano que nos agotaría haciéndonos sentir que nada de lo que hacemos nos sirve. Lo que todos haríamos es encender la luz, apretar el interruptor. Y de esta forma no solo consigues librarte de la oscuridad sino que conviertes la oscuridad en luz. Literalmente la "transmutas", cambias su forma.

Si has estado mucho tiempo en una habitación a oscuras te habrás dado cuenta de que al cabo de un tiempo tus ojos se adaptan a esa situación y empiezas a ver, no con claridad, pero si eres capaz de percibir el espacio y de moverte con mayor o menor dificultad. Pero independientemente de que conozcas mejor o peor el espacio, hay una cierta sensación de "inseguridad" y de "miedo" al desplazarnos por ese espacio. No nos movemos libremente.

La mayoría de nosotros nos hemos acostumbrado a esa oscuridad y nos movemos a través de ella como en una habitación conocida. Y estamos tan adiestrados en esa visión que llegamos a pensar que es todo lo que hay, que no hay otra salida más que caminar a "tientas".

Pero no es verdad. La fiesta del Diwali, así como la Navidad para los cristianos y otras tantas festividades de las diferentes religiones nos recuerdan la importancia de invitar a la luz a entrar en nuestras vidas. Encender las luces y observar el mundo de manera más nítida y clara. Más libre.

Y para ello simplemente tenemos que estar abiertos a recibir esa luz, invitarla a entrar, esa verdad que como decía Jesús nos hará libres.

Hay una frase del Curso de Milagros que suelo utilizar cuando mi "ignorancia" hace que vea una situación o a una persona desde una perspectiva de miedo, culpa, enfado o preocupación. Desde una perspectiva que me incomoda y me aleja de la paz que es nuestra verdadera esencia. La frase es "Por encima de todo quiero ver las cosas de otra manera". Puedes aplicarla a una situación determinada diciendo: "Por encima de todo quiero ver esta situación ............ de otra manera". O aplicado a una persona: "Por encima de todo quiero ver a ........ de otra manera". Con esta frase estás invitando a la luz a que "ilumine" tu visión y te aporte claridad.

Cuando utilizo esta frase estoy invitando a la parte sabia que hay dentro de cada uno de nosotros a que me muestre la situación a través de sus ojos. Y me abro a recibir esa respuesta.

Siempre que lo he hecho es como si de repente alguien me limpiase los ojos y me permitiese ver la "realidad" de lo que hay. Y esa visión te aseguro que siempre me aporta paz. De hecho el indicativo de que estás viendo la "verdad" es el sentimiento de paz que la acompaña. Dejas de luchar, lo comprendes y transmutar la oscuridad en luz, el miedo en amor.

Otra forma que también suelo utilizar cuando me falta claridad sobre algo, sea sobre el siguiente paso a dar o sobre la mejor forma de resolver una situación es escribir en un papel eso sobre lo que necesito claridad y luego debajo escribir "pongo luz sobre esta situación" y coloco encima una vela encendida y la dejo hasta que se consuma. Suelto el control y dejo que mi parte sabia me haga llegar la respuesta en forma de sentimiento, de impulso, de algo que vea o escuche.

Tal y como dice Un Curso de Milagros creo que el origen de todos nuestros problemas está en nuestro sentimiento de separación. Nos sentimos separados de Dios y entre nosotros. Pero esto lo dejaremos para otra entrada.

Os dejo con un vídeo de un hombre al que adoro que se llama Rob Bell. Espero que os inspire tanto como a mi.

© Iciar Piera Iglesias



¡Happy Diwali!





martes, 11 de octubre de 2011

Doctor en Alaska

Últimamente he recuperado la serie de televisión "Doctor en Alaska". Recuerdo como me gustaba cuando la veía y la verdad es que la estoy disfrutando de nuevo.

Serie de TV (1990-1995). 6 temporadas. 110 episodios. Joel Fleischman (Rob Morrow) es un médico judío recién licenciado. Debido a una cláusula de la letra pequeña del contrato de su beca, acaba en la remota y singular ciudad de Cicely (Alaska). Cordialmente bienvenido por el fundador de la ciudad, Maurice Minnifield (Barry Corbin), antiguo astronauta de la NASA, y por el resto de excéntricos personajes que forma el vecindario, Joel descubre que es cada vez más difícil abandonar la ciudad a la que inconscientemente ha llegado. Todo se complica por la presencia de Maggie O'Connell (Janine Turner), alcaldesa de Cicely y piloto de la localidad, una mujer hermosa pero completamente independiente. Todo ello ambientado por el musical y filosófico programa de radio, "Chris de la mañana", presentado por Chris (John Corbett) en la KBHR (Radio K-OSO). (FILMAFFINITY)

Os dejo con algunos capítulos de la serie que no tienen desperdicio.



Sobre los Gremlins. Ya escribimos de ellos antes en este blog.



Sobre la importancia del silencio y de saber escuchar.






21 modos de permanecer en paz


De Byron Katie
Resumidos por Mary Lynn Hendrix


Introducción

Las siguientes prácticas, simples pero poderosas, pueden conducirle a contemplar de un nuevo modo sus circunstancias personales, y así crear nuevas posibilidades para su realización personal.

1. Invertir juicios.
Intente darse cuenta de cuando está juzgando o criticando a alguien por algún motivo. Por ejemplo, en la cola de una tienda de comestibles, usted podría impacientarse y pensar que la persona que hay delante de usted es desaliñada y maleducada. Rápidamente invierta su juicio y pregúntese: ¿Es eso igual de verdadero sobre mí? ¿Soy yo maleducado? (¿Lo soy algunas veces; Con otros - o conmigo mismo?) ¿Soy grosero en mi interior cuando pienso que ellos son groseros?

Este ejercicio quita su atención del "otro" y la coloca en usted. El perdón es el resultado natural. Colocar la culpa o un juicio en alguien le deja impotente para cambiar su experiencia; Asumir la responsabilidad sobre sus creencias y juicios le da el poder para cambiarlos.

Recuerde, más allá de la apariencia de quién ve ante usted, es siempre Dios disfrazado a fin de que usted puede conocerse. Invertir los juicios permite perdonar totalmente. El perdón conduce a la conciencia de uno mismo, y restablece la integridad personal.

2. Los tres tipos de asuntos.
Fíjese en el daño que le causa estar mentalmente fuera de sus asuntos. Si no está seguro, deténgase y pregúntese, "¿Mentalmente, en los asuntos de quién estoy?" Sólo hay tres tipos de asuntos en el universo: Los míos, los tuyos, y los de Dios. ¿De quién es asunto si ocurre un terremoto? De Dios. ¿De quién es asunto que su vecino tenga un césped descuidado? De su vecino. ¿De quién es asunto el que a usted le enoje que su vecino tenga un césped feo? Suyo. La vida interior es así de simple.

Cuente en intervalos de cinco minutos cuántas veces está mentalmente en los asuntos de otra persona. Desee cuenta de cuando da un consejo no pedido u ofrece su opinión acerca de algo (en voz alta o en silencio). Pregúntese:"¿Es asunto mío?" "¿Me han pedido consejo?" Y lo que es más importante, "¿puedo tomar el consejo que ofrezco y aplicarlo a mi propia vida?"

3. Permanecer en los asuntos de nadie.
Tras trabajar en la práctica de permanecer fuera de los asuntos de los demás, trate de permanecer igualmente fuera de sus propios asuntos. No se tome demasiado en serio cualquier cosa que crea que sabe sobre usted mismo. "¿Soy sólo este cuerpo físico?" ¿Es cierto eso? ¿Puedo tener la absoluta certeza de que es verdad? ¿Por qué paso al mantener esa creencia? Hay una creencia extendida que somos nuestros cuerpos y moriremos. ¿Quién sería sin esa creencia?

4. "Desprenderse" de su cuerpo / su historia
Intente hablarse así mismo por un tiempo en tercera persona en lugar de "yo" o "a mí me...".

En lugar de decir, " voy a almorzar", diga, "ella va a almorzar," (refiriéndose a usted mismo), o, "ésta va a almorzar"" Haga esto con un amigo durante una hora, la tarde, o todo el día. Elimine el uso de todos los pronombres personales (yo, me, nosotros). ¿Por ejemplo, " ¿Cómo está éste (o esto) hoy? ¿Quiere él ir al parque "? Experimente impersonalmente el cuerpo, las historias, y las preferencias que piensa tener.

5. Hablar en tiempo presente.
Llegue a ser consciente de cuán a menudo sus conversaciones se centran en el pasado o el futuro. Dese cuenta de que verbos utiliza: Fue, hizo, será, irá, etc. Hablar del pasado en el presente es volverlo a despertar y recrearlo completamente en el presente en nuestras mentes, y entonces nos perdemos lo que está presente para nosotros ahora. Hablar del futuro es crear y vivir con una fantasía. Si quiere experimentar miedo, piense en el futuro. Si quiere experimentar vergüenza y culpabilidad, piense en el pasado.

6. Fregar los platos
"Fregarlos platos" es una práctica para aprender a amar la acción que tiene delante de usted. Su voz interna o su intuición le guía durante todo el día para hacer cosas simples como fregar los platos, conducir para ir a trabajar, o barrer el suelo. Permite la santidad de la simplicidad. Escuchar su voz interna y después actuar siguiendo sus sugerencias con absoluta confianza crean una vida más graciosa, libre de esfuerzos, y milagrosa.

7. Escuchar la voz del cuerpo
El cuerpo es la voz de su mente, y le habla con movimientos físicos como contracciones musculares - como tics, punzadas de dolor, cosquillas y tensión, por nombrar unos pocos. Vuélvase consciente de cuán frecuentemente usted se quita la paz o la quietud. Practique la quietud y deje a su organismo decirle donde su mente se contrae, no importa cuán sutil pueda ser la tensión. Cuándo advierta una sensación, indague dentro, " ¿Qué situación o pensamiento contraído provoca esta sensación física? ¿Estoy desalineado con mi integridad en esta circunstancia, y si es así, dónde? ¿Estoy dispuesto a dejar ir esta creencia o pensamiento que provocan esta contracción de mi cuerpo?" Escuche y permita que las respuestas le guíen, y regrese a la paz y la claridad interiores.

8. Informarse a si mismo
Este ejercicio puede ayudar a sanar miedos y temores. Ejercítese en informarse a si mismo de los acontecimientos en los que se encuentra inmerso como si se tratase de un hecho noticioso del que usted es el reportero.

Infórmese exactamente del entorno y de qué está ocurriendo "en la escena". El miedo es siempre el resultado de proyectar una recreación del pasado en el ahora o en el futuro. Si se encuentra atemorizado, encuentre la creencia de fondo e indáguela: "¿Es cierto que necesito tener miedo en esta situación? ¿Qué es en realidad lo que físicamente está ocurriendo ahora mismo? ¿Dónde está mi cuerpo (las manos, los brazos, los pies, las piernas, cabeza)? ¿Qué veo (árboles, paredes, ventanas, el cielo)?"

Despersonalizar nuestras historias nos da una oportunidad para mirar las condiciones más objetivamente, y escoger nuestras respuestas para lo que nos trae la vida. Vivir en nuestras mentes creyendo en nuestros pensamientos falsos, es un buen camino para asustarnos de muerte, y puede aparecer en forma de vejez, cáncer, degeneración, presión alta, etc.

9. Escuchar literalmente.
Ejercítese en escuchar a los otros en el sentido más literal, creyendo exactamente lo que oye, y haga todo lo que pueda para resistirse a caer en sus propias interpretaciones sobre la información que comparten con usted.

Por ejemplo, alguien le podría elogiar diciéndole que es usted muy guapo, y usted lo interpreta suponiendo que la persona guarda alguna intención oculta. Nuestras interpretaciones sobre lo que nos dice la gente son a menudo mucho más dolorosas o atemorizantes que lo que nos dicen en realidad. Podemos lastimarnos con nuestros errores de interpretación y nuestro pensar por otros. Intente confiar en que aquello que le dicen es exactamente lo que quieren decir: ni más, ni menos. Escuche bien a las personas. Refrénese cuando quiera terminar una frase para alguien ya sea en voz alta o en su mente.

Escuche. Puede asombrarnos oír lo que sale cuando permitimos a otros completar sus pensamientos sin interrumpirles. Además, cuando estamos ocupados pensando en que sabemos lo que están a punto decir nos perdemos lo que realmente dicen.

Quizá le gustaría reflexionar sobre estas preguntas: "¿Qué puede estar amenazado si escucho y oigo literalmente? ¿Interrumpo porque no quiero saber realmente lo que tienen que decir? ¿Interrumpo para convencerlos de que yo sé más que ellos? ¿Estoy tratando de dar una imagen de auto confianza y control? ¿Quién sería sin la necesidad de poseer esas calidades?

¿Existe algún temor a parecer poco inteligente? ¿Me abandonaría la gente si la escuchase literalmente, y dejase de involucrarme en más juegos manipuladores?"

10. Hablar de manera honesta y literalmente.
Hable literalmente. Diga lo que quiera decir sin justificarse, sin deseo alguno de manipular, y sin preocuparse por cómo puedan interpretar sus palabras. Practique el no tener cuidado. Experimente la libertad que esto trae.

11. Observar el juego
Imagínese en un balcón, observando su drama favorito sobre usted y lo que le aflige.

Mire la historia en un escenario debajo. Advierta de que modo ha sido representado centenares de veces, quizás miles. Obsérvelo hasta que llegue a estar aburrido.

Los artistas tienen que exagerar sus partes para conservar su atención. Percátese de cuando su aburrimiento sea sincero, levántese del asiento, abandone el balcón, y salga del teatro. Sepa que siempre puede volver a visitarlo. ¿Quién sería usted sin su historia?

12. Observar una segunda versión del juego.
Describa su historia desde los ojos y la mente de otro. Escriba tantas versiones distintas con tantos resultados diferentes como guste. Advierta que nota.

13. Ejercer la polaridad.
Si se encuentra haciendo hincapié en un pensamiento negativo, ejercítese en ir al extremo positivo opuesto o polaridad. Cuando se encuentre de nuevo deslizándose en la negatividad, escoja otra vez regresar a la polaridad positiva y esté presente en su elección conscientemente; Sienta la verdad de ella.

Hay sólo amor, y lo que no aparece como amor es una llamada disfrazada para el amor. Es su derecho de nacimiento vivir en la polaridad positiva del amor y la verdad.

14. Proceso de amarse a si mismo.
Haga una lista de todo lo que ama de alguien y compártala con ellos. Luego, regálese asimismo todo lo que está en la lista. Usted también puede reconocer que eso que ama de alguien es igual de verdadero en usted. Luego permita que le llene para que sea expresado en su vida.

15. Moverse honestamente.
Practique actuar y responder honestamente. Reír, llorar, gritar, y hablar según lo que es genuinamente verdadero para usted en cada momento. Volver a ser un niño; Actúe en total sinceridad con sus sentimientos. No permita que las creencias la comprometan. Por ejemplo, abandone una habitación limpiamente sin manipular a aquellos que abandona con una excusa educada. Viva su verdad sin darse explicaciones a usted mismo.

16. Pedir lo que desea - Darse lo que desea.
Pida lo que quiere, incluso aunque pueda sentirse atrevido o abochornado. Las personas no saben lo que usted quiere hasta que se lo pide. El acto de preguntar es una confirmación de la conciencia de que usted merece tener lo que desea. Si los otros son incapaces o reacios para avenirse a su petición, entonces dese eso que pide usted a si mismo.

17. Conciencia de si.
Identifique que quién hay delante de usted es usted. Más allá de todas las apariencias y las personalidades está el ser de bondad, que es usted. Recordar su presencia en todas las formas le traerá inmediatamente al momento presente, en el respeto de la plenitud interior de ese lugar. La persona ante usted es una oportunidad para conocerse asimismo. El corazón desbordado de amor y gratitud, humildemente diciendo "Oh sí, esta persona o situación están aquí para que yo pueda aprender quién soy".

18. Gratitud a si mismo
Durante veinticuatro horas, deje de buscar afuera para afirmarse. Del otro lado resultará la experiencia de la gratitud.

19. El espejo vanidoso.
Si desea ver quién no es, mírese en un espejo. Úselo solo una vez al día. ¿Quién sería sin su espejo?

20. Más allá de la justificación.
Comience a advertir cada cuánto da aclaraciones o se justifica a si mismo, sus palabras, acciones, sus decisiones, etc.

¿A quién está tratando de convencer? ¿Y cuál es la historia que está perpetuando? Caiga en la cuenta de su uso de la palabra "porque" o "pero" mientras habla. Detenga su frase inmediatamente. Comience de nuevo. La justificación es un intento de manipular a otra persona; decida permanecer callado y ser sabio.

21. El regalo de la crítica.
Las críticas son una oportunidad increíble para crecer. He aquí algunos pasos sobre cómo recibirlas y aprovecharse de ellas. Cuando alguien le diga que está equivocado, horrible, negligente, etc., Diga, " Gracias, " ya sea en su mente o en voz alta a esa persona. Este pensamiento inmediatamente le coloca en un espacio donde podrá disponer de oír y usar la información de un modo que le puedan servir. Tras la crítica, pregúntese,"¿Me duele?" Si la respuesta es "sí," entonces es que alguna parte de usted también cree en ella. Saber esto le da la oportunidad para corregir esa parte que encuentra inaceptable dentro de usted mismo. Si quiere dejar de ser vulnerable a las críticas, entonces enmiéndelas. Este es el último poder para dejar ir todo concepto. Ir desprotegido significa que ya no podrá ser manipulado porque no habrá un sitio donde las críticas puedan adherirse. Eso es libertad.


(El libro de Byron Katie "Amar lo que es" está editado en España por ediciones Urano )

PD: La foto es una Aurora Boreal en Noruega. Festividad de los Miguel, Rafael y Gabriel así que se le denomina la Luz de los Arcángeles. ¡Me encanta!




jueves, 6 de octubre de 2011

Tened el coraje de seguir a vuestro corazón

Hoy decimos adiós a una persona que no sólo ha creado productos que la mayoría querríamos tener en nuestras casas (por lo menos yo que me declaro Apple adicta!) sino que ha inspirado a un montón de personas con su manera de ser y hacer.

He visto su famoso vídeo de la conferencia de Stanford muchas veces y siempre me inspira y descubro alguna frase nueva. Incluso ya escribí una entrada en este blog titulado "Permanezcan hambrientos, permanezcan ingenuos". Hoy es un buen día para volver a verlo.

Son tres historias personales:

1.- Conectar los puntos habla sobre como el seguir nuestro corazón nunca nos decepciona y aunque en el día a día no seamos capaces de ver la conexión entre los diferentes acontecimientos de nuestra vida, los diferentes pasos que vayamos tomando dejándonos guiar por nuestro instinto nos ayudarán a configurar un tapiz que sólo veremos en perspectiva cuando echemos la vista atrás.

2.- El amor y la pérdida habla de como a veces la vida te da en la cabeza con un ladrillo, sobretodo en estos momentos no hay que perder la fe. Eso que en el momento puede parecernos lo peor del mundo puede con el tiempo ser lo que necesitábamos para seguir creciendo y evolucionando. "Tenéis que encontrar aquello que améis...". "El trabajo va a llenar gran parte de nuestra vida, y la única forma de estar realmente satisfecho es hacer lo que consideréis un trabajo genial. Y la única manera de tener un trabajo genial es amar lo que hagáis. Si aún no lo habéis encontrado, seguir buscando. Como en todo lo que tiene que ver con el corazón, lo sabréis cuando lo hayáis encontrado."

3.- La muerte habla sobre el plantearse la siguiente pregunta: "Si hoy fuese el último día de mi vida, ¿querría hacer lo que voy a hacer hoy?". Y si la respuesta en un NO durante bastantes días seguidos, algo tendrás que cambiar. "Vuestro tiempo es limitado, así que no lo gastéis viviendo la vida de otro". "No dejéis que el ruido de las opiniones de los demás ahogue vuestra propia voz interior. Y lo más importante, tened el coraje de seguir a vuestro corazón y vuestra intuición. De algún modo ellos ya saben lo que tú realmente quieres ser".

Me ha encantado volver a ver y escuchar a Steve Jobs. Os dejo el vídeo que posiblemente ya habréis visto muchas veces pero que siempre nos sirve de recordatorio de donde estamos en este momento y si hay algo que no nos gusta en nuestra vida nos insta a seguir buscando, a confiar en nuestro corazón y en nuestra intuición....


Si hoy fuese el último día de tu vida, ¿querrías hacer lo que vas a hacer hoy?

GRACIAS STEVE JOBS!

PD: He elegido esta foto en concreto porque este vídeo nos habla a todos y cada uno de nosotros.








lunes, 3 de octubre de 2011

El árbol que no sabía quien era


Había una vez, algún lugar que podría ser cualquier lugar, y en un tiempo que podría ser cualquier tiempo, un hermoso jardín, con manzanos, naranjos, perales y bellísimos rosales.

Todo era alegría en el jardín; y todos ellos estaban muy satisfechos y felices. Excepto por un solo árbol, profundamente triste.

El pobre tenía un problema: no daba frutos. "No sé quién soy," se lamentaba.

- Lo que te falta es concentración,- le decía el manzano,- si realmente lo intentas, podrás tener deliciosas manzanas. ¿Ves que fácil es?

- No lo escuches,- exigía el rosal.- Es más sencillo tener rosas y ¿Ves que bellas son?

Y desesperado, el árbol intentaba todo lo que le sugerían. Pero como no lograba ser como los demás, se sentía cada vez más frustrado.

Un día llegó hasta el jardín el búho, la más sabia de las aves, y al ver la desesperación del árbol, exclamó:

-No te preocupes, tu problema no es tan grave, es el mismo de muchísimos seres sobre la tierra. ES tu enfoque lo que te hace sufrir.

"No dediques tu vida a ser como los demás quieran que seas. Sé tu mismo. Conócete a ti mismo como eres. Y para lograr esto, escucha tu voz interior." Y dicho esto, el búho se fue.

"¿Mi voz interior...? ¿Ser yo mismo...? ¿Conocerme...? " Se preguntaba el árbol desesperado. Y se puso a meditar esos conceptos.

Finalmente, de pronto, comprendió. Y cerrando los ojos y los oídos, abrió el corazón, y pudo escuchar su voz interior diciéndole:

"Tú jamás darás manzanas porque no eres un manzano, ni florecerás cada primavera porque no eres un rosal. Eres un roble, y tu destino es crecer grande y majestuoso. Dar cobijo a las aves, sombra a los viajeros y belleza al paisaje. Eso es quién eres. ¡Sé lo que eres! Y el árbol se sintió fuerte y seguro de sí mismo y se dispuso a ser todo aquello para lo cual estaba destinado. Así, pronto llenó su espacio y fue admirado y respetado por todos. Y sólo entonces todo el jardín fue completamente feliz, cada quien celebrándose a sí mismo.

Uno de los factores que más sufrimiento nos provoca es el compararnos con los demás, ya que por lo general salimos perdiendo. Miramos alrededor y evaluamos nuestra experiencia según patrones ajenos ya sean estos de nuestros padres, amigos, maestros, etc. Escuchamos la opinión de los "expertos" sobre lo que se debe de hacer, sobre lo que necesitamos, lo que es "bueno" o lo que debemos abandonar, y aunque en ocasiones lo intentamos con todas nuestras fuerzas y seguimos sus consejos, al final nos alcanza una gran frustración ya que parece que eso que a ellos les parece tan fácil no lo es para nosotros. Entonces nos dicen que no lo hemos hecho con la suficiente intención o que necesitamos más disciplina o esfuerzo, y el problema es que nos lo creemos. ¡Vamos que no lo has intentado lo suficiente! Y al entrar en el juicio contra nosotros mismos, ¡cerramos nuestro corazón y dejamos de escucharnos!

No creo, sinceramente, que sea una cuestión de más esfuerzo como en ocaciones nos hacen (o hacemos) creer. Todos quien más y quien menos nos hemos puesto manos a la obra en múltiples ocasiones, hemos empezado con ilusión proyectos, o libros, hemos asistido a cursos, nos hemos puesto "deberes", hemos iniciado la acción con ganas incluso, para por el camino ir perdiendo la motivación y la energía. Eso que podría parecer un "problema" quizás no lo sea tanto.

Imagínate como dice el cuento que tu, que no sabes quien eres, observas un rosal y piensas: ¡Qué bonito! ¡Me gustan sus flores! ¡Me encanta su olor! Debe de ser bonito ser rosal ya que él parece feliz mientras que yo no me siento muy bien. Y además mira al resto de las personas, a todas parece que les gustan los rosales. ¡Vale! Voy a ser rosal.... Entonces te ilusionas porque piensas que has encontrado lo que llevabas tanto tiempo buscando. ¡Vas a ser un rosal!

El rosal te dice: claro ser rosal es lo mejor del mundo. ¡A todo el mundo le gustan los rosales! ¡Y somos muchos! ¡Es muy sencillo ser rosal! Simplemente tienes que "creerte" que lo eres, "visualizarte" con hermosas rosas y sentir el perfumes de tus flores. Tienes que hacer esto todos los días, sintiéndolo.

Empiezas a poner tu intención en ser un rosal, un día y otro... te cuesta y parece que no te sientes tan bien como se supone que deberías sentirte pero piensas que es normal, sólo hay que insistir un poco más. E insistes...

Miras al rosal y parece que no hace nada, y piensas que algo debes de estar haciendo mal para que te cueste tanto trabajo ser como él. ¡Vale, quizás tengan razón y sea un poco perezosa (vaga, tonta, pon aquí el adjetivo que prefieras), igual no le pongo el suficiente entusiasmo...!

Pero a pesar de tu buena "intención", poco a poco vas perdiendo motivación y energía...hasta que al final abandonas con un gran peso en tu corazón por no haber sido capaz de convertirte en rosal cuando alrededor parece que otros ya lo han conseguido.

En ocasiones te esfuerzas tanto que al final te conviertes en rosal para darte cuenta al final de que eso que parecía tan estupendo en los demás a ti no te trae la satisfacción que esperabas. Eres un rosal, pero no te sientes como esperabas sentirte. Y el vacío sigue...

Lo que en principio parece como un problema, no haber sido capaz de convertirte en rosal, puede que no lo sea en absoluto. ¡Sobretodo si como en el cuento eres un roble! Todos esos obstáculos en el camino pueden ser simplemente indicadores de tu voz interior para que abandones ese camino y te rindas a lo que ERES en lugar de a lo que deberías SER.

Así que como dice el cuento, sólo cuando cierres los oídos y los ojos a todo lo ajeno y conectes con el silencio que hay en tu interior, tu corazón empezará a hablarte en tu propio lenguaje. Y será perfecto para ti.






miércoles, 28 de septiembre de 2011

Ho'Oponopono


“No existe nada en el universo si no existe en tu pensamiento”

Hace unos años oí hablar de una técnica hawaiana de sanación de nombre impronunciable, Hooponopono. Lo que más me llamó la atención fue leer que su creador el Dr Len había vaciado toda una planta de enfermos mentales de un hospital psiquiátrico utilizando esta técnica milenaria. Y lo más curioso es que para ello no necesitó visitar a ninguno de los pacientes, simplemente cada día se sentaba y limpiaba en él lo que había provocado que esas personas se comportasen como lo hacían. 

Ho’O significa “causa” en hawaiano y Ponopono significa “perfección”. HoOponopono significa “perfeccionar la causa” o “rectificar un error”. Según los antiguos hawaianos, el error proviene de pensamientos que se mancharon con las memorias dolorosas del pasado. HoOponopono ofrece una forma de liberar la energía de estos pensamientos dolorosos, o errores, que son los causantes del desequilibrio y de las enfermedades.

¿Pero cómo pudo alguien vaciar una sala de un hospital entera sin ni siquiera ver a los pacientes simplemente trabajándo en él mismo?

Uno de los conceptos más largamente extendidos últimamente es el de que nosotros creamos nuestra realidad. Somos creadores. Esto quiere decir que todo lo que está en tu realidad, está ahí porqué tú lo has creado a través de tus pensamientos y tus creencias. Ese todo incluye la habitación y todo lo que en ella se encuentra, las situaciones a las que en este momento haces frente en tu vida, te gusten o no, y las personas con las que te relacionas o con las que compartes tu vida o tus experiencias. Cuando decimos todo, es TODO.

Seguro que habrás oído la frase de que CREAMOS lo que CREEMOS, es decir son nuestras creencias las que determinan nuestras experiencias vitales. Esas creencias o programas repetitivos son la “causa” y la situación que vivimos es el “efecto”.

Causa y Efecto

Uno de los mayores errores con los que habitualmente nos enfrentamos es que ante una situación que no nos gusta, sea esta económica, de trabajo o de cualquier otro tipo tendemos a actuar sobre el “efecto”, lo que está pasando en lugar de centrarnos en la “causa” lo que lo provoca. Eliminar el “efecto”, sea esto cambiar de trabajo, implementar un nuevo producto, enviar otra solicitud, no es la solución ya que si la “causa” continúa lo único que veremos es una “repetición” de más de lo mismo pero en un ambiente diferente. ¿Te suena?

Algo que me resultó curioso y me hizo pensar cuando empecé a investigar sobre esta técnica es una pregunta que te planteo: Piensa en tus problemas, todo aquello que te preocupe o te inquiete en este momento. ¿Ya lo tienes? Bien, ahora va la pregunta, ¿Qué tienen en común todas estas cosas? Te dejo un poco de tiempo para que pienses…

Cuando estás en tu casa y sigues enfadada por lo que tu jefe te dijo antes de irte, ¿Dónde está tu jefe? (probablemente en su casa tranquilamente…) Si tu jefe ya no está presente, ¿Dónde está “tu jefe”?

Seguramente habrás llegado a la conclusión de que lo que tienen en común todos tus problemas es a TI… ¿Curioso? ¿No te has dado cuenta de que siempre que TE pasa algo, tú estás presente?

Todos nuestros problemas tienen algo en común, NOSOTROS MISMOS. Por lo tanto ¿no cabría pensar que el origen de todos esos problemas estuviese en algún lugar dentro de nosotros en lugar de ahí afuera?

Seguro que habrás ido alguna vez al cine, te habrás sentado en tu butaca y te habrás enfocado en la pantalla con tus palomitas (si te gustan) a la espera de que la “proyección” o la “película” empiece. A pesar de que la película se “proyecta” sobre la pantalla y tú la ves allí, sabes que realmente donde está es en el proyector. Si la imagen está desenfocada, no se te ocurriría corregirla sobre la pantalla sino en el proyector.

Tenemos por lo tanto, la película, la pantalla de cine y el proyector.

La película es lo que experimentamos. Puede ser una película de miedo, o una película de amor, una película que nos provoque una sonrisa o un melodrama. La película es nuestra vida.

La pantalla de cine es sobre lo que proyectamos esa película, es lo que vemos ahí afuera. La situación que nos molesta, la persona que nos saca de quicio, la enfermedad que no nos deja vivir, etc.

El proyector es nuestra mente donde realmente se encuentra el origen o la “causa” de eso que vemos y experimentamos. ¡Realmente la película está en nuestra mente! Todo lo que vivimos no es más que un guión que nosotros escribimos y en el que invitamos a determinadas personas a participar. Si la película no te gusta, ¡cambia el guión! ¡Tú eres el director!

Si nuestra mente está en paz, experimentaremos paz independientemente de las situaciones que tengamos que afrontar. Si nuestra mente por el contrario está en guerra, eso será lo que experimentaremos día a día.

Todo cambio por lo tanto tiene que hacerse sobre la “causa”, el pensamiento o los programas repetitivos que tenemos en nuestra mente que están generando el “efecto” que observamos y queremos modificar.

El Ho’Oponopono es una técnica en la que asumes el 100% de responsabilidad sobre lo que acontece en tu vida.

Si la causa está en mí, en los programas y las memorias que tengo en mi mente, yo soy 100% responsable de todo lo que sucede en mi vida. (Fíjate bien que digo “responsable” y no “culpable”)

Si por ejemplo no encuentro trabajo, el problema no está en el gobierno, en la crisis, en que no sepa que quiero conseguir, en que nos tenga "padrino", en mi mala suerte, etc. Eso sería el “efecto”. La “causa” estaría en los programas, memorias o creencias que guardo en mi mente subconsciente que están provocando esta situación.

Lo mejor de esta técnica es que no tienes porqué ser consciente de cuál es el programa, creencia o pensamiento que dio lugar a esa situación o emoción. Está situación está ahí como una oportunidad para cambiar tu percepción o “corregir el error” que dio lugar a esa vivencia. De hecho es muy difícil que sepas cual es la “causa” que está actuando dado que la mente consciente solo puede procesar 15 bits de los 15 millones de bits que ese suceso contiene. De ahí que en ocasiones nos rompamos la cabeza intentando saber o comprender un suceso que está pasando para acabar agotados y con la misma poca claridad que al principio. Lo mejor es lo que tantas veces hemos oído de confiar, rendirnos y soltar esa necesidad de comprender o saber.

Si piensas en un iceberg, la mente consciente sería la parte que sobresale del agua y la mente subconsciente la parte que está sumergida. De ahí que en ocasiones aunque conscientemente pongamos la intención en algo, le demos energía y enfoque, no lo consigamos dado que la “resistencia” desde nuestra mente subconsciente es muchísimo mayor que el impulso que estamos poniendo desde nuestra parte consciente. Esta es la razón de que “el secreto” no siempre nos “funcione” dado que en la fórmula del “Pide y se te Dará” el paso de “permitir” depende de nuestra mente “subconsciente”.
El propósito de la vida es ser restaurada de regreso al Amor, momento a momento. Para alcanzar este propósito, el individuo debe reconocer que él es 100% responsable por haber creado su vida tal cual es. Él debe llegar a ver que son sus pensamientos los que han creado su vida tal cual es, momento a momento. Los problemas no son las personas, no son los lugares, no son las situaciones, sino los pensamientos que tenemos a cerca de ellos. Él debe llegar a comprender que no existe tal cosa como “allá afuera”. Dr Ihaleakalá Hew Len

La técnica es muy sencilla y muy efectiva. La he puesto en práctica en muchas situaciones con resultados increíbles. Simplemente asumes el 100% de la responsabilidad de lo que está pasando, te pides perdón por tu precepción errónea (dado que no estamos viendo la realidad de esa situación sino sólo el reflejo de las memorias o programas que tenemos en nuestro subconsciente), das las gracias por la oportunidad de ser consciente de algo en tu subconsciente (que no podrías saber que está ahí si esa situación no te lo reflejase) que necesitas limpiar o sanar y dices te amo ya que todo problema no es más que una falta de amor.

Si esta entrada te ha “intrigado”, te dejo un webminario donde podrás aprender cómo empezar a ponerla en práctica.

 

De momento ya puedes empezar simplemente diciendo: “Lo siento, Te amo” (ocurren milagros cuando simplemente aplicas estas dos palabras a una situación o a alguien asumiendo que lo que estás viendo no es más que una proyección de tu mente subconsciente, que asumes la responsabilidad sobre lo que está pasando y quieres liberarlo).

Cuando le preguntaron al gran maestro Miguel Angel acerca de su obra “El David”, él dijo: “La imagen siempre estuvo ahí, lo único que hice fue remover unos cuantos escombros para descubrirla.”
Nuestro SER siempre ha estado ahí, esperando a que le liberemos de toda la basura (¡PU!) que le hemos echado encima.

Lo siento, te amo.

© Iciar Piera Iglesias


NOTA: Mabel Katz estará en Madrid el 12-13 de Noviembre impartiendo un seminario de Ho'Oponopono. Si estás interesado en asistir envíame un mail a través de mi página web con tu dirección y te haré llegar la información.