No te creas todas las mentiras que te dices: todas esas mentiras que tú nunca escogiste, pero que fuiste programado para creer. No te creas a ti mismo cuando te dices que no eres lo bastante bueno ni lo bastante fuerte ni lo bastante inteligente. No te creas tus propias limitaciones y dificultades. No te creas que no eres digno de amor o de felicidad. No te creas que no eres bello. No te creas ninguna cosa que te haga sufrir. No creas en tu desdicha. No creas en tu propio Juez o en tu propia Victima. No te creas la voz interior que te dice que eres estúpido, que te dice que te suicides. No te la creas porque no es verdad. Abre tus oídos, abre tu corazón y escucha. Cuando oigas que tu corazón te conduce hacia la felicidad, entonces haz una elección y manténla. Pero no te creas a ti mismo sólo porque es algo que estás acostumbrado a decir, porque más del ochenta por ciento de las cosas que crees se basan en la mentira: no son verdad.
3 comentarios:
Hace unos días que he descubierto tu blog y la verdad que ha supuesto para mí un gran descubrimiento, para no perderme he decidido empezar por el principio. Me ha gustado mucho esta entrada "No te creas a ti mismo", yo lo intento todos los días, con todas mis fuerzas, intento minimizar esa voz de la que hablas, pero se me resiste a pesar de todo ¿Qué puedo hacer? Muchas gracias y un saludo
enhorabuena por el blog
Maria
Gracias María por tus palabras sobre mi blog. Respecto a lo que me comentas, no hay solución mágica, es un entrenamiento. Como dice esta entrada no se trata de parar la mente, ya que eso no es posible, sino más bien de no dejarse llevar por esos pensamientos. Es decir no creerselos. Algo que a mi me funciona cuando veo que mi cabeza está empezando a "elucubrar" es afirmar que "No se". Cuando tu mente te dice que deberías hacer algo que no has hecho, te dices "no se". ¿Debería haberlo hecho? No se...
Otra forma de ir entrenándose es al identificar el pensamiento luego decretar, "Este pensamiento no significa nada". Los pensamientos en el fondo son neutros, somos nosotros los que les dotamos de carga emocional a través de nuestras programaciones mentales, nuestra educación y las experiencias vividas. Al decir, "Este pensamiento no significa nada" lo que estás haciendo es quitarle la carga emocional y llevarlo a la neutralidad.
Espero seguir leyéndote en este espacio.
Gracias,
Iciar
Muchas gracias, Itziar, pondré en práctica tus consejos y por supuesto que seguiré leyendo el blog.
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